如何分清楚肾精不足与肾阴虚_肾阴虚和肾阴虚掉头发怎么办

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1、如何分清楚肾精不足与肾阴虚

  肾藏精,为人体生殖发育的根本,主骨生髓通于脑,其华在发。由于禀赋不足,先天发育不良,后天失养,房劳过度,久病伤肾等原因;均可造成肾精不足(又称肾亏)。由此则可能导致生殖机能减退,在男子表现为精少不育,在妇女则为经闭不孕,小儿则会发育迟缓,身材矮小,智力和动作迟钝,囱门迟闭,骨骼痿软。成人还可出现早衰,如见头发稀疏早脱,牙齿松动脱落,耳鸣耳聋,健忘恍惚,动作迟缓,足软无力,精神呆钝。

  肾精不足应与肾阴虚相区别。虽然“精”与“阴”都属营养物质,但两证的内涵不同。

  肾阴虚又称肾水不足。前面说肾阳为一身阳气的根本,那么肾阴则为一身阴液的根本,有滋润形体脏腑,充养脑髓骨骼,抑制阳亢火动,以维持人体的阴阳水火平衡。倘因肾水不足,脑髓腰膝失养,就会出现眩晕耳鸣,腰膝疫痛无力;如肾阴不足,虚火内扰,就会产生心神不宁而失眠多梦,精室被扰则阳强遗精。病人并可出现一系列阴虚内热表现,例如形体消瘦、潮热盗汗、手足心热、颧红咽干、舌红少津、脉细数等。

  显而易见,肾阴虚除表现肾的阴精不足,髓脑失养的眩晕耳鸣症状外,主要表现的却是上述一派肾水不足,虚热内扰的症状,这与肾精不足单纯表现虚象而无明显热象(指虚热之象)不一样,记住这一点,肾精不足与肾阴虚就不难区别。

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2、肾阴虚和肾阴虚掉头发怎么办

看到大片的头发掉落,你是不是内心也是崩溃的?面对肾虚造成的掉头发状况,束手无策的你快来看看下面的对策,让你不再烦恼掉头发!

1、药物治疗

面对肾虚这种状况还是尽早发现尽早治疗得好,这样才能尽快缓解掉头发的状况。一般选择中医治疗调理,药物可以使用六味地黄丸,对肾虚掉发有很好的改善。

2、适当运动

肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式。在进行运动的时候,关节、筋等组织也可进行运动。关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力。

3、手术治疗

采取植发的手段,移植的头发虽然有脱落的危险,但是对于解决大量掉发困扰还是卓有成效的。

4、食疗调理

饮食上面注重多补充含有微量元素、维生素、蛋白质、矿物质的食物,另外要降低脂肪摄入。

3、肾阴虚怎么办

肾阴虚,肾虚的一种类型,是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候。常见症状为腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。肾阴虚治疗应注重滋阴降火。肾阴虚怎么办?

1、食疗法。选对了食物,对治疗肾阴虚有很大的作用,比如,羊肉,黑木耳,黑芝麻 ,枸杞子,山药等等都是不错的选择。不过饮食习惯等等制定合理的膳食规律,别急于求成,循循渐进才能很快调理好。

2、按摩涌泉穴。涌泉穴位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,每天早晚各按一次,每次200-300下,直到发热为止。长期这样坚持,对增强肾气,强健身体很有帮助。

3、保证睡眠质量。休息的时候,人体的机能自动在调理与恢复,所以一般尽量在晚上23点前入睡从而让身体各种器官得到充足的休息,保证良好的睡眠对身体很有帮助。

4、多进行户外活动。可以到户外去爬山、骑单车,或者去游泳等,让自己感受一下户外的阳光和天空,对增强体质有很大的帮助作用,同时也可以让你放松身心,心情愉悦。

5、给自己的心理减压。别因为肾虚而让自己心理造成一定压力,要正确认识到肾虚这种常见的疾病只要正确治疗很容易就可以痊愈。让自己全身放松,精神放松,积极接受治疗。

4、肾阴虚的症状有哪些

引起肾阴虚的原因有好多,表现出来的症状也会有所不同,那么肾阴虚的症状有哪些呢?接下来小编就介绍一下有关这方面的问题。

1、不论是男人或是女人只要是肾阴虚,就一定会腰膝酸软非常的酸痛,这是因为肾阴不足导致的髓骨减弱。骨骼失去了往日的强健。

2、如果平常出现了头晕耳鸣的症状,也是因为肾阴虚引起的,这是由于肾中的精气不足,反射到脑中致使耳朵失去了正常的功能。

3、如果晚上睡觉的时候,出现了失眠多梦的症状也是由于肾阴虚引起的,肾阴虚会导致人心神不宁,心火偏旺,而使人晚上容易难入睡,睡下之后也会出现做梦的症状。

4、尤其是女性如果肾阴虚就会出现少经,更严重的也会出现闭经的症状发生,这是因为肾阴虚是经血亏空,经血不足则会出现月经不调、少经的症状。

5、如果身体出现了日渐消瘦的症状,并且脸颊发红,那也是由于肾阴虚引起的,这是因为整个身体失去了营养的供济。

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