女人每月一'来访'的老朋友例假总是不让人省心，有绝大一部分女性在月经来之前都有腰腿酸痛，下腹疼痛的症状出现，这种症状称之为经前综合症。然而还有一些人是在月经期间出现下腹疼痛，或伴有腰骶部疼痛。有的人疼痛剧烈，甚至还出现了其他症状，例如呕吐、面色苍白、手足冰凉等，严重影响了正常学习、工作或生活，这时往往需要治疗。

治疗痛经目前还没有找到根治痛经的好方法。服用止痛片、复方颠茄片、阿托品等药物，仅是对症而已。由于口服避孕药可以调节月经周期，减少月经量，因此很多医院会采用服用避孕药的方法，治疗痛经。伊朗研究人员近日发现，在月经开始前2天到月经的第3天，每天服用5片维生素e，有助于缓解痛经症状。这一研究成果发表于近期的《英国妇产科学杂志》。研究人员说，痛经与月经期间体内的前列腺素水平有关，由于维生素e能抑制前列腺素的合成，因而可以起到治疗痛经的作用。专家同时指出，如果将维生素e和目前常用的口服避孕药合用,效果会更好。

我们都知道维生素e有美白养颜、抗衰老的作用，而且很多女性都喜欢用维生素e胶囊里的药油涂抹在睫毛上，可以帮助睫毛的生长，但是除了这些维生素e还有其他的作用哦，下面就一起来了解下吧~

维生素e是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素e对女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。

维生素e的其他作用

延缓衰老，维生素e能有效缓解女性的衰老，减少皱纹的产生，保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素e能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力。

护肤：用5%维生素e醋酸脂乳剂涂皮肤,每天2次,可以滋养肌肤，因维生素e能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,故是理想的润肤剂,同时,维生素e对于防止紫外线损伤,保持皮肤弹性,延缓皮肤的老化进程均有作用。

防止黄褐斑：有黄褐斑的女性可以给身体补充足量的维生素e或维生素e与锌剂合并使用,可防治黄褐斑。但应注意,连续用药6个月以上者,易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。应在医生指导下服用。

缓解痛经：痛经的女性可以用维生素e防止痛经，效果很好，用法：口服维生素e，每天300毫克。

女性性冷淡的人也不在少数，主要是表现在没有性欲或者是反感过性生活的统称为女性性冷淡。一个和睦的家庭除了需要夫妻之间感情好之外，和谐的夫妻性生活可以增加夫妻感情而使家庭更加和睦，所以女性性冷淡千万不能忽视，一定要及时治疗。

什么是治疗女性性冷淡的最好方法呢？有关专家指出，其实多吃含有维生素e及维生素a的食物可以增加女性性欲，从而起到治疗性冷淡。因为维生素a的作用，是促进蛋白质的合成；而维生素e，有调节性腺功能和延长精子寿命的作用。

所以维生素a和维生素e均可提高性欲，增加精子的生成，并且提高精子活力。维生素a缺乏时，可以影响雄性动物的精索上皮产生精母细胞，使输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角化。雌性动物在维生素a缺乏时，会影响胎盘上皮及胎儿的形成，还可导致胎儿的死亡。

哪些维生素可以有效治疗感冒和头痛？

  (1)维生素c：大部分感冒的发生，都是身体受到病毒的感染所致。维生素c可促进体内抗毒素增加，用以抵抗病毒感染，具有预防及治疗效果。如果患上感冒，发生了咽喉痛、流鼻涕等感冒症状，可以每隔1小时服用500毫克的维生素c（一次须服用500毫克维生素c才会快速有效），直至症状消失。

  (2)维生素a：维生素a有助于强化鼻及咽部粘膜，具有促进分泌粘液，阻止病毒侵入的作用。同时，维生素a还可逐渐增强体质，有助于预防感冒，特别是针对感冒初期的症状配合治疗效果更好。感冒患者可服用维生素a胶囊，每次1丸，每日3次，以配合治疗；也可同时服用复合维生素。配合治疗，效果更佳。

  (3)维生素b1：维生素b1可以减轻因神经系统而引起的头痛。

  (4)维生素b12：对于女性由于月经而引起的头痛，可以试着每天服用维生素b12，大概在25—50微克就可以，也可以用500毫克牛奶来代替。

  (5)维生素e：头痛的原因和过氧化质息息相关。而维生素e可防止过氧化脂质的形成，能预防头痛的发生。

  (6)烟酸：烟酸可以扩张血管，用于治疗因血管收缩而引起的偏头痛相当有效。

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