宝宝吃什么鱼肝油好_宝宝吃鱼肝油到什么时候

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1、宝宝吃什么鱼肝油好

不少家长也开始懂得为宝宝添加各类营养品,像鱼肝油就是常见的一种。那么,究竟鱼肝油对婴幼儿发育有什么作用?怎样才能选择到能让宝宝安全食用的优质鱼肝油呢?

随着生活水平的提高,家长的健康育儿意识也在不断加强。在国外,很多家长都会专门为宝宝补充营养品,以满足宝宝生长发育的需求。近年来,这种趋势也蔓延到国内,不少家长也开始懂得为宝宝添加各类营养品,像鱼肝油就是常见的一种。那么,究竟鱼肝油对婴幼儿发育有什么作用?怎样才能选择到能让宝宝安全食用的优质鱼肝油呢?

英国食品科技技术学会导师roger d jones介绍道:鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的,富含维生素a、d(简称va、vd),va能促进视网膜发育、预防干眼病,夜盲症,使宝宝眼睛更明亮;vd则可以促进钙磷吸收,帮助骨骼发育、坚固牙齿。》》宝宝喝米醋有哪些好处呢?对宝宝最好的10佳营养食物

一、看类型

市面上有不少类似的产品,有些是不适合宝宝长期食用的,需要注意区分。

1、鱼油:不少人误认为鱼油就是鱼肝油。实际上,虽然二者原料来源都是鱼类,但在成分的提取部位以及对人体的保健功能方面差别很大。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,它包括体油、肝油和脑油。因富含多不饱和脂肪酸,故能预防动脉硬化和血栓形成,因此适合中老年人长期服用,正在生长发育期的孩子不可随意服用。

2、ad滴剂:从严格意义上说,ad滴剂不能称为“鱼肝油”,而是“人工合成的维生素ad油”,它是按照药用剂量配制的,剂量很高,适合患病宝宝治疗期食用,不适合长期补充。

3、鲨鱼肝油:鲨鱼肝油由鲨鱼肝脏提炼,适合免疫力低下、体质虚弱的中老年人。

4、鳕鱼肝油:鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的va和vd外,还含有天然的大脑聪明因子——dha。dha是大脑和视网膜的重要构成成分,但人体自身不能合成这类物质,而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说,dha的补充尤为重要。因此,膳食型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用,更有助宝宝视力、骨骼以及智力的全面发展。

2、宝宝吃鱼肝油到什么时候

宝宝鱼肝油吃到什么时候好呢?这是大多数妈妈的疑问。爸爸妈妈都知道鱼肝油对宝宝的好处,但是好归好,鱼肝油不能长期食用下去的。

一般是宝宝身高体重发育正常的话,2岁以后的宝宝就可以不补充鱼肝油了。怎么说呢?因为宝宝2岁以后,食谱越来越丰富,从食物中摄取的钙量还是比较大的。孩子户外活动日渐增多,接受太阳光照射的机会增加。阳光中的紫外线照射皮肤会促进钙的吸收,所以正常情况下两岁以后的孩子都不太会缺钙。2岁以后,孩子的骨骼已经基本定型,再通过吃鱼肝油来预防佝偻病就失去了意义。

而2岁内婴幼儿由于骨骼没有发育完善,所以服用鱼肝油还可以影响其骨骼发育。服用鱼肝油的目的主要是预防佝偻病、夜盲以及促进钙质吸收,供骨骼发育之用。另外,服用鱼肝油也是为了进一步预防宝宝由于缺钙所致的骨骼畸形,包括鸡胸,肋缘外翻,串珠等。因为不到2岁的孩子,生长发育的速度非常快,秋冬季节活动又少,如果摄入的钙不够,又没有及时补充维生素d,或没给孩子补钙,容易给孩子的骨骼发育造成不可逆转所带来的负面影响,严重者甚至患佝偻病。当然,上面所说的都是指正常情况下,如果孩子有特殊情况,比如疾病等,那么两岁以后也可以继续服用鱼肝油,但最多吃到3岁。具体服用的方法最好听取儿科医生的意见。

3、宝宝什么时候开始补鱼肝油

一般认为,给宝宝添加鱼肝油应从新生儿时期开始,也就是说,在宝宝出生后3-4周起开始,就可以给宝宝服食浓缩鱼肝油了。

最初添加鱼肝油的时候要从少量开始,选择一岁内宝宝适用鱼肝油,每天一滴,如果宝宝大便没有发生异常,服用7天后就可以增加至一天2滴,直到每天补充含400单位维生素d的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油,每天最多不超过5-7滴,一个月后改为每天3-5滴。同时可服适量钙剂,每天不超过0.5克。夏季宝宝室外活动较多,日照时间长,补充鱼肝油的量可以酌减。

宝宝服用鱼肝油的用量并非一成不变。待宝宝长到六个月左右,就应到医院进行微量元素检测。医生会根据孩子的临床症状,结合辅食添加情况、睡眠、生长发育情况做出综合分析,告知家长下一步是否需要补充,以及以何种剂量补充。

如果宝宝是纯母乳喂养的话,以每天补充一颗鱼肝油为好。而如果宝宝是混合喂养或者是纯奶粉喂养的话,由于配方奶粉当中一般会添加维生素a、d,所以补充鱼肝油的量要酌情减少了。

妈网提醒:给宝宝补充鱼肝油要注意用量,过量服用的话可引起中毒。

4、宝宝为什么要补鱼肝油

关于宝宝为什么要补鱼肝油,以下有几种情况介绍。

1、1岁前是人的第一个生长高峰期,因此,宝宝出生以后的发育极其快速。这就要求了宝宝自身得有大量的营养物质。另一方面,在婴儿时期,宝宝很容易因为缺钙而得佝楼病,而维生素a、d对于促进人体对钙的吸收有着非常积极的作用。鱼肝油则是维生素a与维生素d的混合物。

2、有些妈妈在生下宝宝后,因为自身的原因,母乳会有所不足,所以只能混合喂养宝宝。而母乳和牛奶中维生素a和维生素d比较少,不能完全满足宝宝的需求,所以需要适当补充鱼肝油。

3、宝宝在断奶后需要通过添加辅食来补充钙质,但有些妈妈在辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素a、d 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等,影响了宝宝对维生素a和维生素d缺乏,所以要适当补充鱼肝油。

4、宝宝爱生病很多的原因都是宝宝缺乏运动。爸爸妈妈们长期把宝宝置于室内,宝宝缺乏光照,就很容易引起维生素a维生素d的缺乏,所以要适当补充鱼肝油。

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