儿童益生菌有哪些作用和误解_别误解“儿童画”

美容护肤知识大全 http://www.57ems.com

1、儿童益生菌有哪些作用和误解

随着酸奶广告的大肆宣传,不少家长都知道了“益生菌”的存在。可是当真正要给孩子买儿童益生菌时,家长们又感到疑惑:益生菌到底有什么作用?真的像网上说的那样万能吗?今天就来解开大家的疑惑。

一、儿童益生菌究竟有哪些作用呢?

首先需要肯定的是,儿童益生菌儿童健康领域适用范围特别广:

1、对腹泻有治疗作用

改善腹泻是益生菌最广为人知的作用,益生菌能够通过分泌抑菌(或杀菌)物质来清除导致孩子腹泻的病毒和细菌,以此来缩短其腹泻时长、降低孩子腹泻的严重程度,并且几乎对所有腹泻都有用。还有就是,使用活菌类的儿童益生菌一定要足够的活菌量,否则在经过强酸性的胃液的过程中,可能会导致部分益生菌的灭活从而出现“没有改善腹泻”的情况。

2、改善功能性肠道问题

功能性肠道问题包括排便不规律、胀气、营养吸收不良等问题,这些问题往往起因不明确,可能与肠道运动功能失调、中枢和肠神经轴调节异常或肠道菌群紊乱等有关。而益生菌可以分泌大量短链脂肪酸,可以酸化肠道,以此改善各种功能性肠道问题。

3 、预防湿疹等过敏性疾病

湿疹是一种常见的由内外多种因素引起的炎症性皮肤病,跟个人体质、免疫力、平时饮食护理等方面都是有一定关系。湿疹的原因多种多样,遗传、食物过敏、肠道菌群紊乱等都可能是导致孩子过敏的罪魁祸首。国内专家建议过敏高危人群使用儿童益生菌作为湿疹的辅助治疗,可能会有一定的作用,这可以算是广大被儿童湿疹困扰的父母们的福利哦。

4、提高免疫力

小小的益生菌可以提高孩子免疫力?是的。科学研究发现,肠道微生物群对于激活正常的免疫系统,特别是淋巴组织极为重要,对于维护一系列免疫功能起着必不可少的作用:包括抗体产生,对食物抗原的耐受性,以及淋巴滤泡内的生发中心的形成等。因此保持孩子体内益生菌的优势地位将有助于免疫系统的有效调节,提高孩子免疫力。

除了上面提到的作用之外,益生菌作为人体细胞数量十倍的存在,对改善人体健康还有着其它的作用,在这里就不一一例举了。但是,益生菌真如网上说的那么“万能”吗?显然不是。上面提及的就是儿童益生菌的常见作用,清楚了这些,相信各位家长对用好儿童益生菌将更有信心了。

二、儿童益生菌的常见问题

益生菌从被人类发现到利用,不过百年的时间,而真正面向消费者,是近几年的事了,因此很多人对益生菌不了解,这个很正常,那么,了解了儿童益生菌的作用之后,大家还有哪些问题呢?一起来看看吧!

1、益生菌对人体健康有多重要?

任何人的肠道内,包括刚出生3天的小宝宝,肠道内都存在着一定数量的细菌。我们可以将这些细菌分为三个阵营:好细菌、坏细菌和中性菌。好细菌不仅仅对人体肠道健康起着积极作用,还可以抑制坏菌的繁殖。所以,保持益生菌的的优势数量,对维护肠道菌群平衡和身体健康都是至关重要的。

什么时候需要给孩子补充益生菌?

孩子抵抗力差、便秘、湿疹、服用抗生素后等等情况下,都可以考虑给孩子补充儿童益生菌。除此之外,平时多让孩子吃些蔬菜、粗粮,也有助于益生菌在肠道内的繁殖,因为这些食物中含有的膳食纤维可以促进益生菌的生长。

3、儿童益生菌到底应该怎么挑?

在弄明白儿童益生菌相关问题之后,大家最关心的莫过于益生菌的挑选问题了。儿童益生菌到底应该怎么挑呢?记住“三要”口诀就好:活菌添加量要高、菌株数要多、配料表要简单。

前二者保证了产品的效用,第三者则保证了产品的安全性。在这里小编给大家推荐个品牌,以供参考。life-space儿童益生菌固体饮料采用澳大利亚/美国进口益生菌粉,根据3岁以上儿童肠道微生态的特点,设计独特配方,精选15种优质菌株,通过科学配比,使菌株间能产生相互促进的作用。

高含量添加,每袋的活菌添加量达100亿cfu/g,并且特别添加了益生元,可以促进肠道内有益菌的生长,此外,life-space儿童益生菌不添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品,妈妈们可放心给孩子食用。

最后,希望各位家长都能了解益生、用好益生菌,让它更好的为孩子健康服务!

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

2、别误解“儿童画”

误解1:儿童画就是孩子的涂鸦

不完全对。孩子的涂鸦属于孩子绘画的低级阶段,虽然也是儿童绘画作品,但主要还是以无意识绘画为主。我们通常所说的儿童画,指的是孩子画的那些有形象、有色彩、有场景、甚至有情节的画。

误解2:画画一定要画得像

常有一些忧心忡忡的父母,指着孩子的画说:“他为什么总是画不像?”其实,并不一定要画得像才算是画得好。毕加索的画毫无疑问是杰作,可是他画的那些事物与现实生活中一模一样吗?难道你没有看出孩子的画与大师之间的某些联系吗?所以请不要用像不像的问题框住孩子想象与创造的翅膀。

有些父母是以老师的示范为准。可老师也是普通人啊!他自己也不能肯定这次画得会和下次一样。老师的作用只是指引。孩子在作画的时候,完全可以根据自己的理解进行创作。父母完全没有必要因为老师画了个红太阳,而不允许孩子画一个绿太阳。

也有些父母是以其他孩子为标准的。看到其他孩子画得好,就会说自己的孩子为什么不能画得和别的孩子一样好。这涉及到年龄、基础的问题。要一个3岁的孩子比5岁的孩子画得好是比较困难的,让一个刚刚学画画的孩子超越一个学画两年的孩子同样也可能是个难题。当然,绘画小天才例外。

说了那么多,只有一个意思:不要强求孩子,一切顺其自然。只要孩子有进步,就应该鼓励他。

误解3:儿童画是不需要学的

虽说孩子的画“发乎天性,难得的就是自然二字”,但要让孩子那些自然纯真的涂鸦之作成为一副好的作品,学习也是必不可少的。画画需要一定的知识经验的积累,没有积累,孩子想画画也常常不知道从哪儿画起。所以,在孩子小时候,他画的画很多都是线条,没有具体的形象,不仅没有构图,涂色也没有章法。学习的过程就是孩子积累知识的过程,孩子不仅知道该从那里起笔,在表现事物形象、构图和配色等方面也会上一个层次。

也许你会担心,学画会框住孩子的想象力。其实,在教学时,老师虽然会对所画的事物进行示范,但主要目的是告诉孩子从哪里入手,孩子也会在老师示范时给出他的意见。当孩子画完后,你会发现虽然同样是画一只小猪,但每个孩子画的都不一样,和老师的示范也没有太多的因果联系。

误解4:学画画就要多参加比赛

这会给孩子带来不必要的负担。因为孩子在画画时,是非常放松的。一旦你给他压上了参加比赛甚至获奖的任务,孩子画起来就有压力,反而画不好。

快速问答

q:学儿童画需要什么绘画基础?

a:不需要什么基础,只要孩子掌握正确的握笔姿势就行了。

q:学画时需要准备点什么东西?

a:非常简单,只要画笔和白纸就可以了。一般来说,油画棒比较适合幼儿园的孩子,因为它比较软、油性足、涂色面积大,孩子使用起来比较方便。蜡笔和水彩笔涂色面积小,而且容易被“不知轻重”的孩子折断或者弄坏笔头。至于纸张,一般8开的铅画纸更合适。

q:专门的绘画班和幼儿园的美术课有什么不同?

a:幼儿园的美术课是普及型的,老师会顾及每个孩子的情况,课程设置相对固定。

绘画班一般是自编教材,并针对这一个班孩子的情况,灵活调整课程。在某种意义上,它有如幼儿园美术课的“提高版”。

q:绘画班老师教的和幼儿园老师教的不一样怎么办?

a:这是完全可能出现的情况。比如画一棵树,幼儿园老师教的是一种画法,绘画班老师教的又是另一种。出现这种情况时,可以对孩子说:“大自然中有这样的树也有那样的树,怎么可能只有一种树呢?”同时也可以让孩子自己选择哪一种画法。千万不要在孩子面前贬低或者否定其他老师。

q:如何评价一幅儿童画?

a:一般来说,有这么几条:

颜色要涂满、涂均匀。

主要的角色要画得大。

背景要满,不能是一片空白。

根据画面,孩子能说出一个故事。

有一定的创造性,有新意。

q:儿童画有考级吗?

a:有,是全国性的,共分5级,但对它的争议比较大。报名时间为每年的9月至10月,考试时间以每年的报考简章为主。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

3、益生菌的作用

肠道是人体免疫器官及微生态系统。一般肠道有很多益生菌。益生菌对人体的作用非常大。那么,益生菌有哪些具体作用呢?下面来具体了解一些。

1、保持肠道正常功能

肠道不仅是人体的消化系统,还是最大的免疫器官和最大的微生态系统,通过其生长和各种代谢作用促进肠道菌群的正常化,抑制肠道腐败物质产生,维持肠功能的正常功能。

2、缓解乳糖不耐症症状,促进消化吸收

乳糖不耐症是指人体内缺乏乳糖代谢酶,摄入乳制品,腹胀,腹痛等不良反应。全球75%的成年人的乳糖酶活性似乎较弱,一些亚洲国家的乳糖酶活力超过90%。研究发现,乳酸杆菌等半乳糖苷酶的活性,可以显着降低乳糖的浓度,产生乳酸,有利于消化吸收。

3、增强人体免疫力

益生菌进入肠道,一方面在肠道中定植以维持肠道微生物区系的平衡;另一方面,益生菌可直接影响宿主的免疫系统,诱导肠道免疫,并刺激胸腺,脾脏等免疫器官,促进巨噬细胞活性,通过增强b,t淋巴细胞对抗原刺激的反应,发挥特异性免疫活性,从而增强人体的免疫功能。

4、预防癌症,抑制肿瘤生长

益生菌还可以抑制肿瘤生长,生成一些抑制代谢物,如多糖,细菌素和乳酸,并且通过抑制转化致癌物的酶的产生来激活免疫系统,特别是巨噬细胞,nk细胞和b淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等手段,以及降低肠道的ph值,刺激肠道蠕动,使肠道致病菌毒素和致癌物排除体外,降低癌变的可能性。

5、缓解过敏反应

该研究发现,正常人肠道益生菌越多,发生过敏性疾病的可能性就越小。益生菌可诱导t细胞产生大量il-12,可抑制ige6,降低血清胆固醇

益生菌主要通过同化降低胆固醇含量,抑制胆固醇合成酶(3-羟基-3-甲基戊二酸辅酶a还原酶)的活性,通过益生菌胆汁盐水解酶的作用水解小肠胆汁盐和食物共沉淀后的胆固醇,减少人体对胆固醇的吸收,促进排泄物的排泄。

7、益生菌对肥胖的作用

肠道菌群失调在肥胖的发生和发展中起着非常重要的作用。大量的实验证实,益生菌可以有效预防和治疗肥胖症。

8、益生菌对糖尿病的作用

该研究发现,糖尿病患者也存在肠道菌群失调现象。益生菌通过吸收葡萄糖进入细胞并降低宿主吸收来降低葡萄糖水平。此外,如上所述,益生菌可降低循环lps浓度,减轻炎症反应,改善胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗,从而达到预防糖尿病的目的。

4、10个儿童营养的常见误解

如何让孩子吃得更科学更有营养?在你脑袋里,或许已经有了一些传统而且扎了根的“饮食哲学”。可它们也许并不完全正确。看一看,下面的10个说法,以及关于这10个说法的事实真相!

误解1,孩子需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血。

事实是:孩子的年龄越小,出现铁缺乏的可能性越大。美国亚特兰大疾病控制与预防中心提供的数据显示,1~2岁初学走路的孩子中,9%会出现铁缺乏。在3~5岁的孩子中,该比例降至3%,而6~11岁的孩子中,该比例为2%。

初学走路的孩子完全可以从他们的饮食中获得大量的铁,这是个好消息。很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉。何况,肉比较硬,小孩也难以咀嚼。

红肉含有易吸收的铁,因此,孩子适当地吃一些是有好处的。但是,初学走路的孩子,也可以通过吃强化谷类食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、鸡蛋、鱼以及家禽肉来满足身体对各种矿物质的需要。

10岁以下的儿童每天至少应摄入10毫克的铁,这个数量很容易达到,一杯奶酪(含铁约8毫克)和两小袋葡萄干(含铁约2毫克)就行。

如果你无法确定孩子是否缺铁,可以咨询专业医生。他们会根据孩子的喂养史等情况,给你提供一些建议。

误解2,孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。

事实是:有些孩子不喜欢吃蔬菜,却仍然很健康。原因是,他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中,水果是很好的营养替代品。

如果你的孩子不吃胡萝卜,为了补充可能会缺乏的维生素a和胡萝卜素,你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素c的需求。

但是,不论如何,蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质,而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以,你一定要不断地为孩子提供蔬菜,让他接受并喜欢蔬菜。这一点非常重要。

误解3,乳制品会加重孩子的感冒。

事实是:乳制品会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠,这种说法是完全错误的。孩子感冒时,鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的产生。而乳制品只是粘在了嗓子眼里,让人感到有点不舒服。

当孩子感冒时,可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。如果他不喝牛奶,可给他别的液体,如白开水、果汁、稀粥或鸡汤,直到他感觉好些。即使孩子没有什么食欲,也要让他喝足够的水,以防止脱水,并能使黏液流出鼻腔。

误解4,为了预防肥胖,应该限制孩子的脂肪摄入量。

事实是:对于婴儿和刚学走路的孩子,他们的大脑和身体成长极其迅速,每天所需要热量(卡路里)40%是从脂肪中摄取的。发育中的大脑对脂肪酸及脂肪中的其他成分有着特殊的需求。

因此,大部分专家建议,2岁以下的孩子要喝全脂牛奶,而不是脱脂牛奶。大一些的孩子仍然需要从饮食中摄入足量的必需脂肪酸,以利于皮肤健康正常成长、性激素的分泌以及维生素的吸收。

但在2岁后,每天从脂肪中获取30%左右的热量(卡路里)就足够了。

此外,食物中的脂肪还会让孩子觉得自己已经吃饱了。因此,如果你过多地限制孩子的脂肪摄入量,他可能会通过吃更多的其他食物来加以补偿。

误解5,吃糖多会让孩子过度活跃。

事实是:吃糖多对孩子没有这方面的影响。事实上,研究发现,吃了高糖饮食的实验室动物变得并不活跃。那么,这种不正确的说法从哪里来的呢?很可能是,当父母往往发现孩子吃了巧克力之类的糖果或喝汽水后变得异常活跃,而这两者都包含咖啡因。其实,咖啡因才是导致孩子活动过度的原因。

误解6,给小婴儿添加新食物时要特别小心,因为许多孩子都对某些食物过敏。

事实是:食物过敏反应并不像人们认为的那样普遍。事实上,真正食物过敏的孩子只有6~8%。荨麻疹、湿疹、呕吐、腹泻,或者在极端情况下,出现过敏性休克等,都属于食物过敏时出现的反应。

容易引起过敏反应的食物主要包括:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类,90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此,添加这些食物时,要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应,可以带孩子到医院,向儿科医生咨询,必要时医生会为孩子进行过敏原的测试。

误解7,牛奶是强壮骨骼是必需的营养食品。

事实是: 是的,牛奶的确是最好的钙源之一。但是,如果你的孩子不爱喝牛奶,他同样可以从其他食物中获得足够的钙质供骨生长发育所需。这些食物包括:酸奶、奶酪、豆浆、甘蓝、豆腐、深色蔬菜以及添加钙的百分之百纯果汁(如橙汁)。

营养学会所推荐的儿童每日钙的摄入量:

年 龄

每日钙的摄入量

1~3岁

每天需要600~800毫克的钙

4~8岁

每天需要800~1000毫克的钙

9岁以上

每天需要1000毫克的钙

误解8,当孩子生病时,最好是感冒时多进食,发烧时饿着点。

事实是:任何时候都不要强迫或限制孩子吃东西。生病时,孩子需要所有能得到营养的食物和液体,这样,才能保证他有力量与病菌作战。但如果他不想吃或没吃完饭,你也不必太担心。

孩子生病时,应当允许他吃想吃的东西,饿了就吃,不饿也没有必要非让他吃。别忘了,最重要的是给孩子补充足够的液体,比如稀粥、汤、果汁、牛奶等,以防止脱水。

误解9,果汁是健康的解渴饮料。

事实是:100%的纯果汁肯定比汽水更有营养,但它并不是孩子渴时要喝的最佳的饮料。相反,你必须要限制孩子的果汁摄入量。否则,喝太多果汁会降低孩子对营养更丰富的食物的食欲,并可能取代牛奶而成为唯一一种他想喝的饮料。

此外,由于果汁含糖多,过量饮用可能会损坏孩子的牙齿或者引起胃部不适。

营养学家建议:初学走路的孩子,每天将其饮用的果汁限制在100毫升。更大一些的孩子,每天的果汁消耗量也不应超过200毫升。另外,不要把果汁当作解渴的饮料,当孩子感觉渴时,白开水是最佳的选择。

误解10,白面包没有营养。

事实:用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择,因为全麦面包中的纤维素含量丰富,可预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。但这并不意味着白面包就毫无营养。

白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素b1和维生素b2。如果你的孩子不喜欢吃全麦面包,让他吃白面包也无妨。至于纤维素,他还可以从其他食物中获取比如水果、蔬菜等。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

6、猜你喜欢: