1、孩子需要睡多久 精确到小时
即便你之前没有做父母的经验，你也一定知道，随着孩子年龄的增长，孩子所需的睡眠量不再像初生时那么多。然而，减少多少睡眠量才是适合孩子成长的做法呢？虽然每个孩子都有所不同，然而对于大多数宝宝来说都有一个大致的标准。
2岁
孩子夜晚所需睡眠时间为10-12小时，白天所需睡眠时间为1-3小时，而睡眠总量不得少于13小时。
3岁
孩子夜晚所需睡眠时间为9-12小时，白天所需睡眠时间为1-3小时，而睡眠总量需维持在12-13小时。
4岁
孩子夜晚所需睡眠时间为9-12小时，白天所需睡眠时间为0-2.5小时，而睡眠总量需维持在11-12小时。
5岁
孩子夜晚所需睡眠时间为8-11小时，白天所需睡眠时间为0-2.5小时，而睡眠总量需维持在10-11小时。
6岁以上
孩子夜晚所需睡眠时间为10-11小时，白天已经不需要午睡时间。
注意
前两个数据不一定总和提供的数据相吻合，原因在于如果孩子午睡时间过长，那么孩子夜晚的睡眠时间必将有所减少，反之亦然。
睡眠专家朱迪·明德尔指出，父母需要记住的是，所有的孩子都需要大量的睡眠，往往孩子的睡眠需求量总是大于父母所允许的量。如果孩子的睡眠习惯较差，即孩子经常拒绝午睡，并且晚上10点才上床睡觉，那么父母就会自然地认为孩子不缺觉。然而事实上呢？这类孩子很可能由于缺乏睡眠而导致极度亢奋或极度疲劳的行为。
如果你认为孩子有可能缺觉了，那么问问自己以下几个问题：
1.孩子是否经常在骑玩具车时睡着？
2.每天早晨孩子是否都要我来叫醒？
3.孩子白天看起来是否脾气暴躁、疲劳？
如果这三个问题中有一条答案是肯定的，那么你的孩子就处于没达到身体所需睡眠量的状态。想要改变这种模式，你需要帮助孩子形成良好的睡眠习惯，包括提前夜晚睡眠时间和延长早餐起床的时间等。
学前儿童以及低年级的孩子如果已经舍弃了午睡，那么孩子夜晚的睡眠时间就需固定在11-12小时。这一数量会随着孩子长大而逐渐减少。即便如此，青少年也仍然需要保证每晚9-10个小时的睡眠。
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2、如何精确掌握受孕日
您如果目前正打算怀孕，就请了解下“孕”势！那么该如何精确掌握受孕日呢？
如果你月经正常如何把握孕势?
凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右。
如果你月经不正常如何把握孕势?
要想成功受孕可能就会麻烦一点，首先你需要做的就是精确你的受孕日。
如果你月经正常
一般来说，凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。
如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多数产科医生建议在排卵开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续，在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。
最利于受孕的姿势
要提高怀孕几率，某些做爱姿势是否比其他姿势好?许多专家推测传教士姿势(男上女下)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以用枕头把臀部抬高，这样她的子宫颈就可以最大程度地接触到精子。如果你对传教士姿势感到厌倦，也可以试试以下几种姿势：后面插入式或侧卧式，这都可以使精子接近子宫颈，有助于受精。
什么是不容易受孕的体位呢?一般认为女上男下的体位和立位是最不容易受孕的两个姿势。因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液随着阴茎的抽出而流出体外，受孕的机会是极低的。
让地球重力来帮忙
确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至你的输卵管。其实，所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，如果体力允许，做爱后可把你的双腿朝空中举起，如果体力不支，也可以把双腿举起靠在墙上。或者做爱之后，在床上躺半个小时，千万别忘了在你的臀下方垫一个枕头。这样同样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。
3、腌制洋姜需要多久
腌菜是我国民间传统食用小菜，一般被用来当做开胃菜。腌制的口感咸香，保持的时间比较久，不管你是小清新还是重口味，腌制洋姜都能hold住哦~那么腌制洋姜需要多久呢？
洋姜的腌制并不难，简单一点的方法，一般夏天放冰箱里，冬天放室内，两三天就ok了哦~
no1、腌渍大众口味的洋姜：晾好的洋姜放在保鲜盒里，然后倒入晾凉的调料，需要盖好盖子，放到阴凉的地方，腌制一个星期以上。
no2、腌渍清淡口味的洋姜：将洋姜放入容器中，加入盐、花椒、大料、味精。加适量清水，没过洋姜即可。腌渍一星期即可食用。食用前用凉白开冲洗干净即可~
no3、腌渍酱香口味的洋姜：将洋姜洗干净，放入容器中。按自己的口味放调料。腌制一个星期左右即可食用。
4、地球一小时如何教育孩子环保
地球一小时，并不仅仅是发电机停止运转一小时，节能环保应该从生活中的点点滴滴做起，从小树立环保意识，那么通过地球一小时我们又该如何教育孩子环保？
一、爸爸妈妈带领宝宝参与地球一小时熄灯活动，告诉宝宝其实地球一个小时不仅只是一个小时，平时应该随时节约生活中一点一滴的资源，随时关灯关水龙头，不能浪费电源，培养宝宝良好的生活习惯，从小树立环保意识；
二、保护环境，从我做起！地球一小时是一个环保理念，真正应该做的是从身边的小事情做起！家长可以带领宝宝收集废旧物品，做精美的小制作；给公园的小树浇水，给它们挂上警示牌……让宝宝在平凡的小事中，自然地就养成了良好的环保习惯；
三、增强宝宝的感性认识，可以在日常生活中让宝宝参与到环保的行动中来，告诉宝宝环保就在自己身边，让宝宝亲身接触到现实生活中的各种环境问题，才能激起宝宝情感上的共鸣。