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1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


了解自己的大脑 分为三层的大脑_了解自己的大脑做全新的自己

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1、了解自己的大脑 分为三层的大脑

  从某种程度上来说,你的大脑是由三部分拼叠而成的。大脑由三个截然不同的部分组成,而这三个部分同时彰显着我们人类过去的进化历程。其中,最深的一层是爬行动物的大脑,或者,我们可以把它称为脑垂体。这也是我们从远古时的祖先那儿遗传得到的大脑,那时,地球上还没有人类。这部分大腑掌管着我们最原始的本能行为:繁殖、肢体动作、争斗或逃避的压力反应,以及领域性。大脑的这一部分往往不会轻易发生改变。

  位于在脑垂体之上的就是脑边缘系统。相较于前者而言.这部分大脑因为向前进化了而处于较高级的地位,它主要负责学习和记忆,情感的表达,以及将过去的事件和强烈的情感联系在一起。所以,当你回想起多年前与女友或男友分手时的场景时,你之所以会不由自主地再度感到愤怒或悲哀,就是这一部分大脑运作的结果。此外,这个信息处理中心还负责让我们产生依恋和保护欲望,以及充满深情的爱意,所以我们也可以把它看成是情感智力的源泉。

  最后,我们要介绍的就是位于进化梯度最高层的新大脑皮层。它是我们大脑中最年轻,同时也是体积最大的一部分。这部分大脑的功能也更加高级,它掌管着更深层次的思考、写字、语言、我们推理和分析的能力.以及我们预测未来的力量。

  大脑的这三个部分各自独立地负责自身的特殊功能,各司其责,可与此同时,它们之间也存在着密切而深刻的联系,进而将我们的思想、情感、记忆和行为用一种复杂的方式联系在了一起,最终使我们成为了这个世界上独一无二的个体。正是因为有了这个神经网络,我们才拥有了无尽的潜力,从而使得我们无论年方几何,都能使大脑保持机敏的状态,使我们的感情生活丰富多彩且有意义。然而,我们在运用这项潜力时却常常受阻,因而无法拥有这美好的一切。为什么会这样?其实,原因很简单:创伤和长期以来养成的不良习惯破坏了这些信息处理中心之间的能量流动。

  大脑完整化练习能够修复由此造成的损伤。这项练习能够让你将自己的思想和情感结合起来,形成一个有机的整体,从而得到一个更加完整而真实的“你”。如此一来,结果呢?结果就是,你将得到一个健康的身体,丰富多彩的情感,以及旺盛的创造力一一一你变成了自己梦想当中的那个完整的人。

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2、了解自己的大脑做全新的自己

  向自己提问不过是大脑完整化练习当中的一部分。接下来,你需要做的就是根据之前所获得的知识和领悟,在脑海中描绘出一个获得重生后的全新的自我。这并不是让你彻底消除你过去的生活印记,也不是让你完全磨灭自己的个性和品质;之前的那个你仍然存在,你之前的所有经历也不会消失——它们将作为你获得智慧和判断力的宝藏继续存在。不过,你却再也不会像以前那样,被那个旧的自我所牵绊。相反,从本质上来说,你相当于重塑了一个自我,这就好比你将一座心爱的房子拆了,同时将原有的建筑材料保留了下来:木材、石头和玻璃等,然后在原址上用之前的建筑材料重新建造一座房屋。这座新房子拥有全新的令人振奋的结构和外观,可是它的位置和建材却和之前的那栋日房子一模一样。从外表上看起来,你还是之前的那个你,可是从内心思想和情感来说,此时此刻,你的价值观、信仰、能力、目标,以及所获得的成就和你的自我感觉已经完全不同了,在这一基础上,你逐渐形成了一个全新的自我。

  当你开口说“我是一个……的人”时,你通常都会联想到自己所珍惜的事物(例如,公正、金钱或家庭),你能够做到的事情(唱歌、跑马拉松、说德语),你想从生活中得到的(成为一名老师,阅读马塞尔·普鲁斯特的作品),或是你的信仰(上帝、民主)。就在你向自己提问的同时,你将会发现新的价值观、信仰、目标,以及隐藏在大脑深处的能力。你将会对自己以往珍视的价值观和信仰得出一些新的见解,并进而重新安置和考虑它们。你将会得到构建一个更加清爽、坚固且快乐的自我所需的各种材料和信息,而这个全新的自我将能够充分地体现你无限的潜能。

  “我以前竟然不知道自己能够做到这一点!”

  这是一个古老的笑话,也许,你已经听过了:

  一个人的手受了伤,在经过治疗之后,他找到了自己的医生,问道:“医生,请你告诉我,我以后能拉小提琴吗?”

  医生检查了一下他的手,回答说,“我觉得没问题。”

  “那真是太好了。我以前还从没拉过小提琴呢。”

  你有过这样的经历吗,你想做一件事,譬如说弹钢琴,可是其他人却说你不是那块料,而你就真的信以为真了?这是一种深藏不露的能力——一种存在于你潜意识当中的才能或技巧,只不过你在日常生活中并没有将它们展露出来。我们每个人都有这种能力,遗憾的是,大多数人却从没有发现这一点。大脑的不完整性以及日常生活中无穷无尽的压力将这些能力深深地藏了起来。

  大脑完整化练习带来的好处之一就是你会慢慢地发现自己的这种潜在的能力。如果你马上就要退休了,或是已经退休在家,这一发现将会令你感到莫大的满足。毕竟,无论是你自己,还是其他人,所有人都认为你已经老了,就像不能再学新招数的老狗一样,没有发展前途了。然而,只要你能够坚持锻炼和学习,你的大脑和身体就会一直都保持健康状态。打个比方来说,当你发现自己老了以后还能学会拉小提琴,那该是一件多么令人开心和欣慰的事情啊!

  所有人的大脑都具备一种潜在的能力,借助于它,我们能够学会数百种技巧和才干,从说意大利语到像巴黎高级餐厅的大厨一样做出美味的料理,几乎可以说是无所不能。如果你能够发现自己的潜能,你会有什么反应?如果说你在60或70高龄之际,仍然能够学会看五线谱,和唱诗班一起唱圣歌,或是学会维修和重装重型摩托车,你会不会觉得自己是在做梦?如果这一切都变成事实,生活将会变得多么有趣而美好啊!无论你选择做什么,你都应该确保自己能够从中获得莫大的满足感和充实感。让“不能”这个词彻底从你的字典里消失。请记住,你的大脑具备神经可塑性,这是一种能够根据新体验而创造出新的神经关联的能力。寻找并发现自己的潜能是一种神奇而美妙的事情,它将会不断地刺激你的大脑,使大脑不断地自我完善,适应新情况。

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3、了解关于大脑的一种全新意识

  当你进人大脑教育系统训练第四部分的练习时,你对自己大脑的控制能力已经有了显著的提升。你会更加深入地控制大脑的运作,以及你的自身反应,而不会再像以前那样,只能站在一旁观察大脑处理各项信息。你将会拥有一种被心理学家称为“后设认知”的意识,也就是我们常说的“自知之明”,而这也意味着你能够有意识地进行思想运作…一一感知思想的工作状态。

  当你达到这一状态之后,所有的一切都会发生改变。举例来说.在过去的60年当中,你一直都对风险敬而远之,可是现在,你不仅能够清楚地感受到内心恐惧心理的产生,并且能够及时地中止这种心理的产生,对它进行理性的分析,最后审时度势,根据具体情况选择不同的处理方式,而这一过程所需的时间不过是一眨眼的功夫。这就是力量;这也是真正的自我意识:掌控自我选择的力量。它将会改变你的生活。

  问正确的问题

  在这一阶段的练习当中,锻炼的效果很大程度上取决于你提出的问题的质量。问题的深度和勇气将会决定大脑对这一问题的回答所具备的实用性。当你思考这一阶段的练习时,我们建议你不妨从以下几个方面来准备自己的提问:

  *你的关系

  *你的精神信仰

  *你的生活目标

  *你的自我意识

  *你的个人性格

  *你关于人生意义的问题

  不过,你也不要让这些提示限制你的提问空间。它们不过是一些抛砖引玉的引子,当你感到集中精神关注自己的思想有些困难的时候,你可以求助于它们。如果你能够平心静气地集中注意力,那么,你可以放松地放开心扉,大胆地跟随思想的脚步,进入那个有些神秘的精神世界。

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4、了解大脑之大脑整体化练习

  大脑整体化练习是一种深度的自我反省,它要求你以一种绝对诚实的态度与自己进行交流。通过之前三个步骤的锻炼,你已经学会了如何释怀过去的伤痛和观点,在此基础上,你自然会对自己关于自我和生活的诸多观点提出质疑。

  你会有意识地从旁观者的角度,提出一些关于自我的最基本的问题。当你屏蔽了之前那种充满了自我怀疑且带有批判性的思想之后,你将会以一种最原生态的方式与自己的大脑进行面对面的沟通,直接聆听大脑的声音。大脑几乎参与了你所有的精神活动,所以它十分了解你精神世界的真实面貌;只有通过它,你才能获得更高的智慧。当你不再用你认为可以接受的方式——能够为社会大众、个人政治观点或信仰所认可的方法——干涉和影响智慧的流通时,你就能了解到各种关于自我的真实情况。当然,这其中有些事实可能会让你感到不自在,或是无法接受。没关系,改变的道路上难免会有些磕磕绊绊。只有勇敢地迎接并接受改变,你才能品尝到幸福的甜美滋味。

  随着年龄的增大,我们的思维和行为模式也变得愈发固定。也许,这么多年来,你一直都在投票支持某一个政党,坚持贯彻某一种宗教行为,或是坚定不移地信任某一群人,然而,你却根本不知道自己为何要这样做。我们往往会忽略那些与我们的长期信仰相抵触的事实。这种倾向性就是我们常说的确认性偏见,而我们的大脑往往也习惯于此。

  2004年,埃默里大学进行了一项研究。在2004年的美国总统竞选前的一段时间里,研究者挑选了30名男性,让他们来判断针对候选者乔治.w.布什和约翰·克里的反对声明。在这30名男性当中,有15个人称自己为“坚定的共和党人”,另外15个人则认为自己是“坚定的民主党人”,当30名实验者进行判断的时候,针对其大腑的核磁共振娩像表明,他们大脑当中负责逻辑推理的州5部分区域根本就没有参与此次判断行为。据统计,这次判断行为主要是由参与着大脑当中负责情感、矛盾决定以及评判道德责任的部分来完成的。换句话来说,人们只相信那些他们愿意相信的人或事。

  大脑完整化练习能够使你获得更高层次的认知,而这种认知将会把你从这种思维方式当中解放出来,从而使得你能够控制自己的思想运作,而不是听从于那些无意识的大脑行为。你成为了驾驶员,将指引前进路线的方向盘牢牢地抓在自己的手中。如此一来.你就能有意识地将情感、理性分析和生活阅历结合起来考虑,最终做出一个最佳决定。在过去长达60年,70年,甚至80年的生活当中,你通过形形色色的阅历获得了宝贵的智慧和独到的判断力,如果你不能充分地利用这种智慧和判断力,让它们为你争取你一直以来所追求的那种回报丰富,充满浓情厚意的温馨生活,你留着它们又有什么益处呢,还不是白白的浪费了?

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