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5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

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新妈妈可知 按摩可以帮助消除妊娠纹_这三款美食帮助消除妊娠纹

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1、新妈妈可知 按摩可以帮助消除妊娠纹

大多数的女性在产后都会出现不同程度的妊娠纹,而且很碍美观,那么产后该如何消除妊娠纹呢?其实适度的按摩可以帮助消除妊娠纹。

妊娠纹形成的原因

医学研究告诉我们,导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期,激素主要由卵巢黄体产生,嗣后激素的需求量越来越大时,胎盘便担当起分泌激素的 “主角”,同时腺体,诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用,它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程,对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用,负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要,并促使乳腺发育等。

然而,激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着,“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理,是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强,致使皮质素随之增多,于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

妊娠纹的发生率

美国初次怀孕的妇女90%会有妊娠纹,台湾则是40%~60%,由于两地妇女体质的不同(比较偏向家族性的遗传),所以妊娠纹发生率也不同。

妊娠纹出现的部位

1、腹部:妊娠纹最明显产生的部位。

2、大腿内侧

3、臀部

4、胸部

消除妊娠纹的按摩手法

按摩时要轻柔,目的是为了抵抗地心引力、增加血液循环、减少水肿现象。如果用力过当,会造成不必要的皮肤张力增加、胶原纤维断裂,反而增加妊娠纹的产生。

臀部

按摩方式:由下往上沿臀部边缘按摩(左、右边都要)。

胸部

按摩方式:两胸的中间开始,由下往上沿胸部边缘到颈部的按摩(左、右边都要)。

胸部(一)

按摩方式:以肚脐为中心点,由内向外顺时针方向按摩腹部。

胸部(二)

按摩方式:从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间。

大腿内侧

按摩方式:从大腿内侧开始,逐步向上按摩。

膝盖

按摩方式:双脚膝盖以划圆的方式,由内向外按摩。

搭配妊娠霜或乳液的好处

若不涂抹任何用品按摩,对皮肤来说都是一种伤害,建议搭配妊娠霜或乳液按摩,与皮肤轻柔温和的接触,才能达到按摩的功效。

当皮肤感到搔痒时,不妨在发痒处涂上乳霜,以减轻搔痒的感觉,同时具有保湿的效果。千万不要用手去抓,因为抓伤感染之后的伤口,留下的疤痕比妊娠纹还难看,如果真的痒得受不了,则需要求助医师(妇产科或皮肤科)开药治疗。

“按摩”的实际成效

虽然“按摩”对妊娠纹的消除并非百分百,但是能减少妊娠纹产生机会。勤于按摩有一个好处,可以让已形成的妊娠纹症状减轻(由重变轻,由轻变无),所以“按摩”对消除妊娠纹而言,还是有实际的成效。

2、这三款美食帮助消除妊娠纹

消除妊娠纹,更多的产妇会选用修复产品或者其他的按摩手法,但其实,在生活中也要注意饮食也能够帮忙消除妊娠纹,下面小编推荐三款美食帮助消除妊娠纹。

美食一:黄豆煨猪蹄

材料:猪蹄1000g,干黄豆200g,生姜、盐、各适量。

做法:

1、黄豆隔夜浸泡好;

2、猪蹄放入锅中,加入冷水,焯煮透至无血水,捞起;

3、焯好的猪蹄放入沙吊子,用煤炉煨制两小时;

4、加入黄豆,大火煮开,小火继续煨煮1小时;

5、加入姜片,煨好的猪蹄汤调入适量盐即可。

美丽功效:蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。

美食二:黄瓜猕猴桃汁

材料:黄瓜1根,猕猴桃1个,蜂蜜适量。

做法:

1、猕猴桃去皮,切块,黄瓜洗净,切块;

2、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

美丽功效:丰富的维c能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,有效减轻准妈妈妊娠纹。

美食三:凉拌番茄

材料:番茄200g,糖适量。

做法:

1、番茄洗净,放入冰箱保鲜十分钟,稍微凉一点即可;

2、切成滚刀块,撒上白砂糖即可。

美丽功效:番茄含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维生素c的20倍,有很强的抗氧化防妊娠纹的能力。

3、三种食物帮助消除妊娠纹

作为一名准妈妈是幸福的,但是在孕期妈妈身体的大腿上部、腹部还有乳房多处出现的妊娠纹也是让准妈妈们很是苦恼,有什么方法可以消除妊娠纹,下面小编推荐三种食物可以帮助消除妊娠纹。

1、西红柿

西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其他的东西。

食用方法:榨汁喝

将西红柿剥皮之后放入搅拌机中,加入适当的温开水,然后打碎即可,现在市场上也有卖新鲜的番茄汁,如果宝妈不愿意自己动手,直接买了来喝也是可以的。

2、猪蹄

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不要吃的过多。

食用方法:花生猪蹄汤

原料:猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量,盐少许

做法:

1)猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫;

2)砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时;

3)撒少许盐调味,出锅即可。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃,这样很容易引起腹泻。

食用方法:猕猴桃酸奶

将猕猴桃洗净之后,切成两半,然后挖出果肉放入到酸奶当中,既美味又可口。

4、五大食谱帮助消除产后妊娠纹

产后妊娠纹,总是让产后妈妈们更显得烦恼,那么产后妊娠纹该如何消除呢?下面小编推荐五大食谱帮助消除妊娠纹。

炒西兰花

原料:西兰花300克

做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。

营 养小秘密:西兰花中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈 妈以为番茄是含维生素c最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素c几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素c不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。

爱心提示:准妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。

番茄汁

原料:番茄2个,水适量

做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。

营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

爱心提示:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

黄豆排骨汤

原料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量

做法:先把猪排骨洗净,切成小块,置于火上,加清水适量,旺火煮沸。再把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,转为温火煲3小时后,点入精盐调味即可。

营养小秘密:黄豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉,是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素a、b、d、e和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆,可以使皮肤细敕、白皙、润泽,有效防止妊娠纹的出现。

爱心提示:如若将生黄豆炒熟吃,不仅会妨碍准妈妈对蛋白质的吸收,还会对健康产生有害影响。正确的吃法是将黄豆浸泡后再炒食或做成汤食用。

烤三文鱼

原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

做法:先将小番茄洗净,待用;然后将三文鱼洗净,切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,最后进烤箱烤熟即可。

营养小秘密:经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰。

爱心提示:在制作三文鱼时最好戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。

松仁海带

原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许

制作:松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净,切成细丝;然后将锅置火上,放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。

营养小秘密:海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素b1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。

爱心提示:海带性寒,对于准妈妈来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。

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