苹果皮的几个妙用 能在生活上面帮大忙_吃苹果皮有哪些好处 苹果带皮吃可以抗癌(2)

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1、苹果皮的几个妙用 能在生活上面帮大忙

很不起眼很常见的苹果,是我们随时随地都可以购买到的水果,俗话说工作不分贵践,水果也是如此。并非那些罕见而价格颇高的就是最好的,但是在生活当中,恰恰这些时而可见,随手可得的东西,人们往往不容易注意到它们。

就如苹果就是一个例子,我们只知道苹果富含有维生素,但是并没有去真正了解过,苹果除了可以食用之外,还有什么其他妙用。其实,巧妙使用苹果,在生活上面能帮上我们大忙。

苹果皮敷唇防开裂。

把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂蜜,敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果,能预防嘴唇干燥开裂,令嘴唇光彩润泽,同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配,护唇功效翻倍,尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。

苹果助美容,让你拥有好肌肤

坚持每天至少吃一个苹果,久而久之,你会发现,你很少感冒不少,就连皮肤还变得更加光滑更加细嫩了。

苹果皮擦身消除疲劳。

晚上泡澡时,可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜,放在浴缸里泡澡,或者直接用苹果皮擦拭皮肤,苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外,苹果属于蔷薇科植物,其散发的芳香气味有放松身心的作用,可消除疲劳及身心压力。

苹果皮煮水除锅垢。

锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附,清除起来颇为费劲,其实可以先倒入清水,再投入苹果皮,煮开,利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。

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2、吃苹果皮有哪些好处 苹果带皮吃可以抗癌(2)

4.保护肺脏

经研究发现,苹果皮中含有自然抗氧化剂槲皮素,这种物质可以保护肺脏不受污染物侵害。每天吃一个苹果可以有效改善肺脏功能。

5.防癌

苹果皮中含有三萜化合物,这些物质能够抑制肝癌、结肠癌或乳腺癌等癌细胞生长,对防癌、抗癌有较好功效。

三、苹果带皮吃要注意什么

1.新鲜苹果表面天然有一层果蜡,但还有薄薄的果粉,并非光可鉴人的样子。苹果收获后,为了提高商品价值并延缓苹果的失水,常用打蜡机进行上光,并可能有保鲜剂处理之类问题,故看到表面特别漂亮发亮的苹果,特别是反季节苹果,最好削皮后再吃。

2.不妨优先选择套袋处理的苹果。这种苹果表皮干净而均匀,受到污染气体、农药喷洒等的影响比较小。

3.苹果秋天成熟,新鲜苹果当时销售无需保鲜剂处理,吃果皮更为安全。最不放心的是远渡重洋而来的外国苹果,因为它们必定要经过保鲜处理,而且国外水果打蜡更为普遍。

4.最好选择有无公害、绿色和有机认证的苹果,这样的苹果重金属和农药残留会少得多,即便不等于零,也会比普通苹果皮中残留量小,吃果皮更为放心。

看完以上内容我们可以了解到,苹果皮中也有很多营养成分,以后吃苹果可以不用削皮啦!

3、黑茶的生活小妙用

黑茶可不仅仅只是饮用的时候对人们身体健康有好处哦,在生活当中适当的时候用黑茶还能够治疗便秘这些小疾病呢!一起来看看黑茶的生活小妙用,让黑茶发挥它的能量小宇宙来帮助你吧!

妙用1、治疗习惯性便秘

一般在春季的时候,是肠胃病易发时节,热饮黑茶,特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎有较好的效果。同时,饮用黑茶还就可以消除腹胀,并且还能治疗消化不良哦!

妙用2、洗头止痒秀发

因为黑茶含有比较多的蛋白质和茶多酚等物质,而这些应用物质是毛发生长的必须营养成分,茶多酚等物质又具有抗菌,消炎,抗过敏等作用。黑茶能够很好的保护头发,祛屑止痒,长期使用还可以使头发洁净而有关泽哦!

秒用3、泡脚缓解疲劳,除臭抑菌

黑茶中的茶多酚等物质有抑菌、抗过敏等作用,而且里面的芳香物质又有除臭、消炎的功效。有需要的可以将黑茶熬制成茶汁配中药,以约35~40℃水温泡脚,可以迅速缓解疲劳,恢复体力,还能除臭抑菌哦!

4、吃苹果皮有哪些好处 苹果带皮吃可以抗癌

其实,苹果皮里面含有丰富的膳食纤维和维生素等人体所需的营养元素,直接连皮带果肉一起吃是对身体非常有好处的。那究竟苹果带皮吃有什么好处呢?和小编一起来了解一下吧!

一、苹果带皮吃的营养价值

1.苹果皮中膳食纤维最多

一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4、4克。而削皮后,苹果肉中的膳食纤维仅为2、1克。

苹果皮中维生素最多

2.苹果皮中维生素含量高

中等个头苹果的皮中含8、4毫克维生素c和98国际单位(iu)的维生素a.削皮之后,苹果果肉所含这两种维生素仅为6、4毫克和61国际单位。

二、苹果带皮吃的好处

1.保护记忆力

经研究发现,苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病等退化性疾病有关的大脑组织损伤,因而有助于保护记忆力。

2.促消化

苹果皮中富含膳食纤维,比削皮后的果肉高出两倍。膳食纤维有促消化的作用,可增强胃肠道的蠕动力,减少及预防便秘的发生。

3.有助于减肥

苹果皮含有可溶性的纤维素,能促进胆固醇代谢,促进脂肪排出。且苹果的热量低,饭前吃苹果可以增加饱腹感,从而有效减少正餐的进食量,达到减肥目的。

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