小儿吃盐多更易患肥胖？想必很多人都会感觉到困惑。这是怎么回事呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

澳大利亚迪肯大学发布在《英国营养学杂志》上的一项研究显示，儿童摄入高盐饮食将增加超重或肥胖的风险，而根据调查结果发现，70%的学龄儿童每天摄入食盐量都超出了健康标准。

这项研究共对666所小学的4-12岁学生进行了调查，由于人体每天摄入的盐分主要通过尿液排出，只需分析其中的成分就能准确地测出学生的食盐摄入量。分析结果显示，每位学生平均每天摄入6克食盐，相当于一茶匙多的分量，普遍超过健康饮食标准规定的每天4-5克。研究还显示，对于学龄儿童，每额外摄入1克盐，出现超重或肥胖问题的可能性就增加了23%。

其实，小儿吃盐过多仅引起肥胖，摄盐过多还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，减少唾液分泌，削弱口腔对细菌、病毒的防御功能，还会影响对锌、钙的吸收，易导致缺锌、缺钙，影响智力和体格发育，甚至会造成孩子免疫力下降，引发各种疾病。

因此，小儿的饮食也要以清淡为宜，对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要。于1-3岁的小儿，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1-6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

小儿肥胖的临床诊断

1、确定有无肥胖的存在。

肥胖小儿体重达到或超过按身长计算的平均标准体重20％，有营养过度、少动史或肥胖家族史，呈均匀肥胖而无其他异常临床表现者，可诊断为单纯性肥胖症。体重超过20％～30％为轻度、30％～50％为中度、大于50％为重度肥胖症。

2、确定肥胖的病因。

小儿肥胖症中绝大多数为单纯性肥胖，也称“生理性肥胖”，少数为病理性肥胖或称症状性肥胖。前者查不出原发疾病，多因小儿过食或消耗少所致，少数有家族史，为遗传性因素所致。查体可见皮下脂肪分布均匀，智力正常，无畸形。病理性肥胖多能查出原发疾病，原发疾病有：

①内分泌性疾病：cushing综合征、糖尿病、胰岛素瘤、甲状腺机能低下等；

②中枢神经系统疾病、脑血管病变或脑瘤、脑外伤后等；

③遗传性疾病：laurance-moon-biedl 综合征、prader-willi综合症、morgagni综合征等。

3、确定有无肥胖的合并症。

你家孩子是不是肥胖？这可不是简单称称体重，量量身高就能确认的。尽管一直以来，国际上都是采用体质指数(bmi=体重/身高的平方，kg/m2)作为是否肥胖的主要衡量标准之一，但实际上，对于处在青春发育期的孩子来说，单单这一个指标还远远不够。作为家长，怎样才能知道孩子是不是肥胖呢？

家长在考虑孩子是否肥胖时，至少要考虑三个因素，即体质指数bmi、腰围与身高的比值，以及体内脂肪比例三项。

首先是每年测量身高体重，计算bmi。通常2—6岁孩子要小于18；6—9岁的小于19；10—12岁的小于21(如果是女孩可放宽到22)；13—15岁小于23；16—18岁小于24。

其次要定期测量腰围，判断是不是腹型肥胖。对于6岁以上儿童，理想的腰围/体重值得小于0.46。

最后，如果有条件测量脂肪占总体重的比例，则应该知道，男孩和12岁以下女孩应该小于20%；12岁以上女孩小于25%。

根据以上信息，对于孩子是否肥胖相信家长们也有所了解了吧！对着上面的肥胖标准，家长们赶紧为自己的孩子衡量一下吧！

家长在考虑孩子是否肥胖时，至少要考虑三个因素，即体质指数bmi、腰围与身高的比值，以及体内脂肪比例三项。首先是每年测量身高体重，计算身体质量指数（bmi）。通常2—6岁孩子要小于18；6—9岁的小于19；10—12岁的小于21(如果是女孩可放宽到22)；13—15岁小于23；16—18岁小于24。其次要定期测量腰围，判断是不是腹型肥胖。对于6岁以上儿童，理想的腰围/体重值得小于0.46。最后，如果有条件测量脂肪占总体重的比例，则应该知道，男孩和12岁以下女孩应该小于20%；12岁以上女孩小于25%。当然，目前来说，可能家长自行测量体内脂肪比例较困难，但借用健身房或一些医院门诊中的体成分分析仪可以起到一定的初步筛查作用。需要提醒的是，这种分析仪的准确度与测量时间、是否排空膀胱，甚至脚底是否有汗都有关系，误差偏大(胖孩子的数值可能偏低，瘦孩子的则可能偏高)，所以只能作为简单的衡量，更精确的判定，还是应该到医院的儿科或内分泌科进行。

(1)症状开始于2-15岁之间；

(2)反复出现眼肌、面肌、四肢、躯干部肌肉多发性不自主抽动；

(3)喉部异常发音及模仿语言，模仿动作；

(4)以上症状轻重交替出现，感冒、腹泻、精神紧张或看电视时间过长，有时可使症状加重，入睡后症状减轻或消失；

(5)神经系统检查多无异常，部分症状能短时间自我抑制；

(6)除外风湿性舞蹈病（应检查血沉、抗链“o”、c反应蛋白）、手足徐动症、肝豆状核变性（应检查肝功、血浆铜蓝蛋白）等类似疾病。

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