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欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


吃鹌鹑蛋有什么好处 鹌鹑蛋竟然还能保护视力(2)

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1、吃鹌鹑蛋有什么好处 鹌鹑蛋竟然还能保护视力(2)

五、低胆固醇

很多人因为胆固醇问题将蛋黄丢弃,其实,蛋黄中不仅含较多的胆固醇,还含有丰富的卵磷脂,后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁而且直接供组织利用的极细颗粒,因而食用蛋黄后一般不会增加血中胆固醇的浓度。

根据分析,鹑蛋所含的蛋白质比鸡蛋高30%,比铁高46.1%,比维生素b高188.3%,而胆固醇含量却比鸡蛋低。研究数据显示,每百克鹌鹑蛋的胆固醇含量是515毫克,鸡蛋则为585毫克。在烹饪方法上,不论是鹌鹑蛋还是鸡蛋,以蒸或煮的方式吃最好,消化吸收率基本可以达到100%。

六、治病

鹌鹑蛋对于肺病,肝炎,脑膜炎,胃病,糖尿病,哮喘支气管炎,心脏病,神经衰弱,高血压,低血压,动脉硬化,营养不良,发育不全,身体虚弱,小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效。

通过以上内容我们可以了解到,鹌鹑蛋具有滋补、健脑、护眼等多重功效。平时大家可以在早餐时间吃几个鹌鹑蛋哦。

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2、保护视力须从幼儿开始

幼儿期是人生的最初阶段。3岁以后,幼儿近距离用眼的机会越来越多,如看电视、小人书、绘画等,持续用眼时间也越来越长,幼儿晶状体的弹性又比较大,甚至能够看清距离眼睛仅有5厘米处的物体。正因为这样,他们常常把书或纸放在离眼睛非常近的地方。长此下去,睫状肌长期处于收缩状态,晶状体变凸后不易复原,最后失去调节的灵活性,形成近视眼。特别是城市儿童,住处高楼林立,视野极不开阔,看远处的机会极少,更影响了幼儿的视力发展。所以让幼儿掌握保护视力的基本常识和方法,逐步养成良好的用眼习惯,具有初步的自我保护意识和能力,对保护视力无疑具有积极作用。 如何有效地对幼儿进行保护视力的教育呢?

一、根据幼儿健康教育规律设计系列教育活动。

对幼儿进行保护视力的教育属于健康教育范畴,掌握幼儿健康教育的规律是取得预期效果的重要保证。英国健康教育专家柯斯特的健康教育模式,对幼儿健康教育来说是一种理想的模式,柯斯特曾用健康教育模式说明认识,态度和行为在健康信息与增进健康之间的作用,即教育者想方设法向受教育者传递健康信息,受教育者通过接收信息,掌握健康知识,形成积极的态度和信念,并付诸行动,从而增进健康。

根据这一模式,结合幼儿的年龄特点,我们设计了以下系列教育活动:活动一:认识眼睛。活动二:他为什么看不清。活动三:测视力。活动四:视力的保护。活动五:正确的读写姿势。通过这一系列教育活动,让幼儿了解眼睛的用处,眼球的简单构造,造成近视的原因以及给生活带来的不便,懂得保护视力的常识和方法,学会正确的读写姿势,从而具有初步的自我保护视力的意识和能力。

在设计每一个活动的过程中,我们都力求遵循游戏化、趣味化、儿童化的原则,使保护视力的教育活动成为幼儿喜爱的并乐于接受的活动。如:在让幼儿了解近视眼给生活带来的不便时,我们就讲个“近视眼小猫”的故事。故事内容是这样的:

近视眼小猫抓了一条小鱼,它想把小鱼挂在“钉子”上。“叭嗒”一声,小鱼掉到了地上。原来是挂在了一只苍蝇上,小猫气得就打苍蝇,“妈哎”一声,小猫疼得叫了起来,原来打在了边上的“钉子”上……。这个故事告诉幼儿近视的苦恼。由于故事生动有趣,幼儿很容易就理解到近视的害处。又如:为了让幼儿掌握正确的读写姿势,眼离书本一尺,手离笔尖一寸,身离桌沿一拳,而幼儿对一尺,一寸的概念还不太了解,我就自编了一首儿歌:“手离笔尖一指尖,胸距桌沿一拳远,眼离书本一肘长,头身端正两肩平。”这样易记易操作,幼儿很容易掌握。

二、重视活动的延伸与渗透。

在系列教育活动中,幼儿虽然懂得了怎样保护眼睛,知道怎样做是对的,怎样做不对,有了初步的自我保护意识,但是要进一步养成良好的用眼习惯,教师还应重视将保护视力的活动延伸渗透到日常教育活动中去。日常教育活动对幼儿进行视力保护教育提供了很多机会。如:当幼儿绘画、看书、写字时,提醒幼儿用正确的读写姿势;当阴天下雨光线不足时,请大家想一想,在这种条件下,我们怎样保护视力;当看电视、看录像时,可要求让幼儿注意时间不要太长,距离不要太近;某一小朋友得了眼病时,小朋友们组织一次小小的讨论;如此等等。

教师善于抓住日常教育活动中的各种机会,对幼儿进行保护视力的教育,常常能收到很好的教育效果。为此,在日常教育活动中,我们采用灵活多样的方法:一、采用游戏的方法。通过游戏调动幼儿的积极性。使良好用眼习惯的培养在轻松、愉快的气氛中进行。如:近视眼找朋友的游戏,纠正幼儿不良读写姿势。二、及时表扬、鼓励。当某一小朋友能自觉按照要求去做的时候,老师及时的表扬、鼓励,从而萌发向榜样学习的愿望。三、进行评比。让小朋友自己评价自己,哪些地方做得好,哪些地方没做到,再在评比栏里作记号,直到养成习惯。

三、家长配合长期坚持。

幼儿阶段对孩子进行保护视力的启蒙教育,对孩子的一生将会产生积极的影响。然而,视力的保护,并不是通过一次活动,一阶段的培养,就能够达到最终的目的,还需要长期一贯地坚持。这项任务,需要家长的积极配合。我们通过家长会的形式,向幼儿家长讲述有关视力保护的知识,并印发资料,让家长督促孩子在今后的学习中按要求去做,以形成健康的行为方式。

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3、三岁 保护视力的关键阶段

就幼儿双眼来说,进入到了三岁也就进入到了视力发育缓慢时期,在这一时期很容易受到外界的影响而产生质的变化,因此,三岁可谓是保护视力的非常关键的时期,各位爸妈一定要全面呵护,才能让孩子拥有明亮的双眼!

保持一定的距离

无论是看电视还是看书,都要让孩子保持一定的距离。有的家庭给孩子准备的书桌过于矮小,孩子在看书时,头部就会前倾,脊椎也就自然弯曲,这导致幼儿胸部受到压迫,极易造成近视,致使双眼疲劳难受。而有的家庭准备的书桌太高,便会造成孩子的视线与书籍一直难以保持合适的距离。因此,家长最好根据孩子的身高选择合适的书桌,才能有效保护幼儿视力。

远离数码产品

现在很多父母都让孩子过早地接触数码产品,有的家长甚至把平板电脑当做玩具供孩子使用,这对幼儿的身体发育极为不利。你知道吗?这些电子产品的屏幕都是由小的闪光点组成,幼儿使用超过30分钟,双眼就会受到刺激,影响正常视力。最好让孩子远离这些数码产品,如果孩子想玩,则要控制在一刻钟左右。

光线适度

家长们要注意家中的灯,注意光线是否适合,如果照明条件太强或者太弱都会让双眼感到疲劳,继而使孩子变成近视眼。因此,应及时查看孩子房间中的照明设备,为孩子选择合适的台灯学习,在适合的光线下学习与玩耍。

现如今,佩戴眼镜的人越来越多,倘若不想让孩子成为“四眼”一族,就要从小做起,对孩子的视力做好保护与监督工作,让宝贝拥有明亮漂亮的双眸!

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4、怎样可以保护视力

想让宝宝拥有一双明亮健康的眼睛,是很多妈妈的心愿。为避免宝宝眼球异常、视力下降,妈妈们要定期带宝宝到医院检查。一般,宝宝3岁左右可以开始检查视力,如果近视或远视的可能性很大,最好每年进行两次以上的视力检查,同时,还要做好预防。下面主播分享几个预防小技巧给妈妈们:

tip1:少用电子产品

美国儿科学会建议,1岁以内的宝宝不能接触电子产品,2-5岁的宝宝每天接触电子产品的时间不能超过1小时,5岁以上的宝宝要严控电子产品的使用时间。如果情况允许,妈妈最好给电子产品设置密码,且以身作则,尽量少在宝宝面前玩。

tip2:避免开灯睡觉

开灯睡觉对宝宝没有多大好处,会影响宝宝视力。如果宝宝怕黑,妈妈可以陪伴在身边,等宝宝熟睡后再离开,以培养良好的睡眠习惯。

tip3:补充维生素e

维生素e具有抗氧化作用,能抑制晶状体内的过氧化脂质反应,对预防眼病有辅助作用。妈妈可以多让宝宝吃富含维生素e的食物,如香蕉、坚果等。

tip4:少吃甜食喝饮料

宝宝爱吃甜食和喝碳酸饮料,会使体内的维生素b1减少,及钙含量降低,因为甜食、碳酸饮料中的糖分代谢时需要大量维生素b1。而宝宝缺乏维生素b1和钙,眼睛视网膜弹性会降低,这将助长近视。

tip5:调整坐姿

平时不要让宝宝躺着或趴着看书,不然宝宝很容易近视。妈妈一定要做好监督,及时纠正宝宝的不良姿势,尽量让宝宝养成看书眼睛离书本一尺、胸部离桌子一拳的良好习惯。

tip6:多到户外运动

参加户外活动,不仅可以促进血液循环,还能放松眼部肌肉,保护眼睛。建议妈妈争取每天带宝宝参加户外活动2个小时。

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