全球领先的

数字资产服务平台

欧易OKX提供数百种币币和合约交易对,以满足多样化的交易需求。平台在200个国家和地区中有超过2千万用户,是全球领先的数字资产服务平台。

注册填写邀请码:OK66888,永久返20%手续费。
okx
欧易交易所是世界领先的数字资产交易平台
欧易的技术
欧易提供安全、稳定、可信的数字资交易服务
欧易的使命
让全球一亿人拥有数字资产,让个体价值更被尊重
欧易OKX交易所注册教程(PC端)

欧易OKX注册-国内欧易okx注册下载最新教程

1、在首页,点击“注册”按钮;

欧易交易所

2、跳转注册页面,欧易okx支持手机号注册和邮箱注册两种方式,按照要求填写信息;

欧易交易所

3、完成注册。

欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


枣子吃多了会增肥吗_枣子的热量

美容护肤知识大全 http://www.57ems.com

1、枣子吃多了会增肥吗

枣子吃多是会增肥的哦!首先我们可以从枣子的热量上来分析它会不会增肥,枣子的热量是多少呢?在100克新鲜枣子中,热量是122大卡,并不是很高,但也不算低,但是在100克干制的红枣中,热量达到264大卡,还是算比较高的。让我们来对比一下其他食物的热量,你就知道枣子到底高不高了,米饭的热量是每100克有116大卡,苹果的热量是每100克有52大卡,桂圆的热量是每100克有72大卡,这样一看,你是不是已经震惊了?原来枣子的热量真的不低呢,正在减肥的mm少吃一些吧。

其实红枣除了热量不低,它的糖分含量也比较高,我们都知道糖分是会转化成脂肪的,如果大量食用红枣,就会让糖分在体内堆积,还没来得及代谢就被转化为脂肪了,自然就会让增肥的悲剧上演了!

既然枣子的热量和糖分都不低,那我们在减肥期间还是不要大量吃枣子了,尤其是干制的大红枣,想要解馋的话可以吃一些低热量和低脂肪的食物,比如香蕉、番茄、草莓和柚子等减肥水果,不仅味道不错,还能起到减肥的作用。

2、枣子的热量

枣子经常被用来作为进补的食材,在一些养生的食谱中一般都可以看到枣子的身影,尤其是大红枣,更是补物,那么枣子的热量如何呢?

枣子的热量还是比较高的,尤其是红枣,在100克红枣中,热量高达264大卡,是属于高热量食物,到底如何判断它的热量高低呢?其实我们可以通过日常食物来进行对比,米饭的热量是每100克有116大卡,苹果的热量是每100克有52大卡,桂圆的热量是每100克有72大卡,这样你就能看出红枣是一种高热量食物了吧。

正是因为枣子的热量较高,因此在减肥期间是不建议大家吃的哦,而且枣子的糖分含量也比较高,它会在体内转化成脂肪,因此如果你正在减肥,建议还是要慎吃枣子的,多吃一些减肥水果,比如苹果、香蕉等,它们才是你减肥时最理想的食物,而枣子呢,还是等瘦下来再吃吧!

3、枣子的吃法

枣子是可以直接吃的,但是除了直接吃,它还有其他不少吃法呢,让我们来涨涨姿势吧。

1、煮饭

想要给全家人补充营养,不妨在每天煮饭的时候加一些去了核的红枣瓣进去,与大米混合在一起煮熟,饭香和枣的香甜结合,还能强身健体。

2、冲茶饮

将大枣去掉皮和核之后用小火细烤一下,随后用烤过的红枣煮水喝,可以补中益气,健脾胃。

3、煲汤

用红枣煲汤是一种十分常见的食用方法,准备适量的大枣和花生米,同时准备4只猪蹄,将这些材料用来煲汤,可以在期间加入一些八角、花椒、小茴香等,可以煲出一锅进补的大枣花生猪蹄汤,而将适量的红枣、龙眼干放在一起用小火煎煮,加入一些蜂蜜,则是一道专治睡眠不好的养神汤了!

4、枣子的功效

枣子作为一种营养滋补品,功效可不少呢,让我们来看看吃枣子具体有哪些功效吧。

1、强身健体

枣子中蛋白质、脂肪、糖类和有机酸的含量都十分丰富,而且糖类包括葡萄糖、果糖和蔗糖,能够给我们的身体提供充足的能量,身体自然更加强壮了。

2、补血

红枣最大的一个功效就是补血,很适合女生吃哦,红枣在干制的过程中积累了丰富的铁,而铁是一种重要的造血元素,可以补血益气,让我们的脸色更加红润,还能减少女性贫血状况哦。

3、降低胆固醇含量

枣子中丰富的维生素c可以使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇变少了,身体也更健康了,患胆结石的几率大大降低。

4、抗癌

枣子可以抑制癌细胞,保护肝脏,免疫力得到很大的增强哦。

5、预防骨质疏松

枣子含有丰富的钙质,可以帮助身体补钙,预防骨质疏松和发育不良。

6、预防高血压

枣子中含有的一种叫做芦丁的物质是可以软化血管的,降低血压,对高血压有防治作用,此外,它还能增加心肌收缩力、改善心肌营养,是一种养心的食物。

6、猜你喜欢: