孕妇缺乏营养会怎么样_孕前缺乏营养有什么危害

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1、孕妇缺乏营养会怎么样

孕妇身体营养的均衡是非常重要的,它不但能保证孕妇本身的身体不会受到疾病的困扰,并且能使胎宝宝健康的生长发育,同时为顺利的分娩打好坚定的基础,那么孕妇缺乏营养会怎么样呢?跟随小编一起往下看。

首先,孕妈妈们身体不同时期的营养缺乏,就会带来不同的后果,如果是在怀孕早期的营养缺乏,那么就会容易造成流产或者是早产,严重的还可能会让胎宝宝出现一些畸形,甚至是智力低下的情况。

其次,如果孕妈妈们在整个孕期出现严重的营养不足,就会给出生的宝宝带来神经和智力方面的严重缺陷,有资料显示,大约有30%的孩子是孕妈妈们在怀孕的时候没有注重营养方面的补充。

最后,我们都知道,如果孕妈妈营养不足会直接影响到胎宝宝,所以宝宝出生以后大部分的低体重儿都是因为妈妈在怀孕期间没有摄入足够的营养,并且体重比较低的宝宝发生先天异常的可能是正常宝宝的八倍。

2、孕前缺乏营养有什么危害

妇女在孕前不吃那个营养很重要,其原因有二:一是妇女营养不良,可导致不孕;二是孕妇在孕前营养不良,可导致孕初胎儿缺乏营养,影响胎儿发育,妇女营养不良,可导致不孕。这是因为,母体是否健康以及营养是否充足,会使卵子的活力受到影响。

例如,严重营养不良的妇女,会导致闭经而不孕;青春期女性营养不良可导致月经稀少而闭经,影响到以后的生殖能力;一些妇女由于挑食、偏食严重,也会导致营养缺乏,进而造成不孕。

孕妇在孕前营养不足而导致孕初胎儿缺乏营养,影响胎儿早期发育,出现分娩小样(足月出生体重小于2500克)的机会增多,甚至有的母亲由于孕前缺乏维生素a或锌,导致胎儿畸形。此外,孕前营养不良的妇女,可能影响乳腺发育不良,产后分泌乳汁不足,会影响新生儿的喂养。

因此,为了能生个健康聪明的孩子,妇女在想要孩子的时候,就必须做准备,开始适当增加营养。

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3、怎样判断自己是否缺乏营养

  如果未准爸爸、未孕妈咪发现自己有以下症状,则表示身体可能正缺乏某种营养。建议你们去医院进一步确诊,然后遵医嘱补充营养。

  头发干燥、变细、易断,脱发,可能缺乏蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。

  夜晚视力降低,可能缺乏维生素a。

  舌炎、舌裂、舌水肿,可能缺乏b族维生素。

  牙龈出血,可能缺乏维生素c。

  味觉减退,可能缺乏锌。

  嘴角干裂,可能缺乏核黄素(维生素b1)和烟酸(维生素b5)。

  经常便秘,可能缺乏膳食纤维。

  以上检测标准只能是粗略的判断,孕妈咪如出现这些情况最好去医院做进一步检查才可下定论。千万不要擅自服用某些营养素,以免损害健康。

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4、孕妈妈如何判断自己是否缺乏营养

孕妈妈都知道在怀孕期间需要补充充足的营养,这样才能保证胎宝宝的健康成长,但是如何了解到自己是否缺乏营养呢?

对于怀孕的女性朋友来说,宝宝的营养是否充足是身为妈妈最关心的问题,常常担心宝宝营养跟不上,就会影响宝宝的生长,那么如何判断自己是不是营养不良呢?我们可以通过身体发出的信号来判断潜在自己身上的营养问题。

信号一:头发变得干枯,枯燥,也变得容易断,甚至有脱发的迹象。

这类孕妈妈一般来说可能缺的营养是蛋白质、脂肪酸还有锌。面对这种情况最好的调养办法就是要多吃点核桃,核桃不仅富含丰富的蛋白质,其中的锌含量也是很多的。或者是黑芝麻,常常食用这些东西可以使头发变得乌黑亮丽,还有可以多吃些水果和鱼肉。

信号二:孕早期孕吐反应强烈。

一般来说恶心或者呕吐比较严重的是缺乏维生素b6,这种问题的解决方法就是少吃罐头类的食品或者是酒精。如果是想要调养好的话就要戒掉这些东西,然后要适当的吃一些动物肝脏,大豆,燕麦等一些维生素b6丰富的食物,这样才能缓解呕吐恶心的现状。

信号三:蹲下去后两眼昏沉冒金星。

这很有可能是却铁性贫血。在日常生活中,铁元素较多的是黑木耳、红枣、鸡肉、鱼肉、虾还有绿叶蔬菜中的菠菜、黄花菜和西红柿。如果有些孕妈妈缺铁比较严重的话,可以在医生的指导下服用铁剂,被人体以亚铁的形式吸收,这是比较直接的方法。

信号四:嘴唇显得干燥,甚至是开裂。

嘴唇干裂的现象可能是因为缺乏了维生素b1。对于这样情况的孕妈妈最好是要戒掉吃辣的饮食习惯,还有其他比较刺激的食物,多吃点绿色的蔬菜、大米或者是肉类和牛奶,最重要的是平时要多喝水,补充足够的水分。(专稿,如需转载请注明出处。)

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