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在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

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点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

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产后上班注意事项 做好这几项准备再上班

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1、产后上班注意事项 做好这几项准备再上班

许多职场妈妈打算产假结束后就立马去上班,为了养育孩子也为了减轻丈夫的负担,妈妈们也总是想着要赶紧赚钱养家,但是小编想提醒新妈,产后先做好这些准备再去上班吧!

产后上班注意事项,上班前先做好这几项准备:

一、塑造发型(建议上班前20天开始)

不少新妈因为坐月子而无法好好打理自己的头发,每天在家都是随便整理一下就完事了,但是既然打算要去上班了,宝妈们在上班前就要开始好好整修整修一下自己了。

至于想要烫染头发的爱美妈咪,专家提醒,产后想要烫发、染发必须爱产后6—12个月后。因为产后的4个月中,体内激素的变化,大部分的产妇都会出现脱发、头发枯燥等问题,这时宝妈应该注重的时护理头发,而不是去烫染。

在不能烫染的情况下,宝妈们完全可以自己在家塑造一个新发型,例如用塑料卷发工具来为自己打造发型,长发妈咪还可利用发带来变换发型。

而懒得自己动手的新妈就可以到理发店建一个新发型,新发型很多时候都是不尽人意的,因此小编认为,爱美的宝妈们应提前20天去剪发,这样就算头发剪坏了,20天的时间还可以来得及补救哦!

二、做好心理准备

在上班前,新妈要做好各种心理准备,因为在你休产假不在公司的这几个月里,公司肯定发生了不少变化。你可能会发现部门里你讨厌的那个同事竟成了你的上司,也有可能是部门里出现了许多新面孔让你无所适从,或许还有更多意想不到的事情在等着你,因此在上班前,新妈一定要做好心理准备来迎接一切。

三、准备好上班服装

有些职场妈咪是需要穿制服的,但是因为坐月子以及其他原因,你可能会发现原来的制服你已经穿不了了,别丧气,提前与公司后勤取得联系,让他们再给你定制一套。

当然,为了能够穿得下那套制服,你也可以选择产后进行一些适当的运动,但是不可盲目减肥哦。专家建议,产后6周后开始减肥才好。

产后适合做什么运动:

1、慢跑

2、游泳

3、爬楼梯

没有工作服的妈咪,就要开始为自己购置新衣啦,产后长肉是正常现象,完全可以靠一些穿衣技巧来遮掩肉肉,例如,深色的衣服显瘦,腿粗的妈咪也已选择穿长裙,腰部有赘肉的可以穿有坠感的衣服或者连衣裙。

四、护理好肌肤

上班前,妈咪们要注意护理好肌肤,因为又要投入到工作中了,面对电脑辐射以及工作上的一些烦心事,很容易出现肌肤问题,因此上班前好好保养皮肤吧!

产后如何保养皮肤:

1、每天的基础保养工作要做好,勤洗脸、保湿、去角质。

2、多喝水多吃含有维生素c的水果蔬菜,肠胃排泄正常,皮肤才不会残留毒素。

3、补充胶原蛋白,多吃猪蹄、花胶、肉皮等食物,也可以使用一些含有胶原蛋白的产品

4、敷面膜(产后2周后开始)

产后新妈一定要注意调养身体,调养好身体才能好好的去上班,毕竟以后职场家里要两头忙。去上班前,别忘做好文章所提到的几项准备哦!(专稿,如需转载请注明出处。)

2、产检前注意事项 做好5项准备再产检

大家都知道孕妇要定期进行产检,那么产检前需要注意什么?要做好哪些准备呢?下面就一起来看看产妇产检前需要做的5项准备工作。

一、初次产检,需要做什么准备

1、了解医院环境

确定了你要产检的医院,可以提前去了解医院的环境,做到心中有数。通常产检需要去的科室,包含妇产科门诊、化验室、超声室、缴费处、药房以及卫生间的位置。医院通常有导诊工作人员,可以提前询问产检的流程,包括每个科室怎么排队(有的科室是用病例,有的是检查单,有的必须是人排队),尿杯在哪里取、哪个时间段的人流量比较多等。

2、穿容易脱下和穿上的衣服

产检要抽血、取尿、取白带,应尽量穿袖口比较宽、容易往上捋的衣服,衣服应当宽松、方便脱下和穿上。做b超尽量不要穿裙子去,会有些不雅观,如果是男医生或者诊室里有其他人多少会有些尴尬。

3、空腹去,带上食物和水

很多抽血检查项目要求空腹,因此产检要饿着肚子去,可以随身带一些食物和水,一做完空腹项目就及时吃东西,以免低血糖。

4、记好孕前最后一次月经日期

医生要根据最后一次月经时间确定预产期、确定胎儿大小是否正常,不要忘了自己怀孕前最后一次月经的日期。‍‍

5、利用好产检假

各个地方对产检假的规定不一样,甚至每个企业的规定都不一样,职场孕妈产检前就要好好了解,好好利用假期,产检的时候记得让医生开产检的证明,作为请假的凭据。

二、了解第一次产检的时间、项目和费用

1、第一次产检是什么时候?

第一次正式产检建档是怀孕12周,不晚于怀孕16周。接下来的产检每4周检查一次,直到怀孕28周;28~36周每两周一次;36周后每周一次直到分娩。孕期检查一般需10~12次。

2、第一次产检项目有哪些?

病史与生活史记录。第一次产检交谈的内容会比较多,医生要了解孕妇的既往史,以便了解怀孕风险的高低,孕妇要如实告诉医生。

产科检查。产科检查项目包括骨盆测量、妇科检查、白带检查、血液检查、尿液检查、腹围、子宫底高度检查和胎心检查以及b超检查等,用于了解孕妇的身体状况和胚胎的发育情况,确定是否宫外孕,确定是单胞胎、双胞胎或多胞胎。

3、第一次产检费用是多少?

第一次产检费用从200到2000都有,产检费用要看具体检查的项目、当地医院收费标准和当地消费标准。产检要带足现金或银行卡。另外有些地方产检费用医保政策可以报销,产检前可以咨询导诊人员或医院负责医保费用的部门。

3、药流后上班的注意事项

尽管药流是一种比较方便快捷的流产方式,但其存在不少的弊端,因此,女性在药流过后一定要注意护理身体,否则就会引发疾病。那么,药流后上班的注意事项有哪些呢?下面就让小编来介绍一下。

通常来说,女性在药流后休息两周,即可正常上班。但是,在重新上班时,工作量不宜过多,以免影响身体的恢复。此外,药流后还要注意以下事项:

1、药流后的一个月内都要禁止进行性生活。因为药物流产时宫颈口处于松弛的状态,如在此时进行性生活,容易被细菌感染,引起出血不止或盆腔炎等妇科疾病。

2、药流后的一个月内都不能洗盆浴、不能冲洗阴道、不能游泳,否则容易被细菌感染。

3、药流后的最初2~3天,阴道出血量一般相当于月经量或略多于月经量,之后会逐渐减少;如阴道出血超过7天时,应在医生的指导下服用抗生素,预防细菌感染;一旦阴道出血超过2周仍淋漓不止,应尽快到医院查明原因,必要时还需要进行清宫手术。

值得注意的是,药流后也要注意饮食调养。此时的饮食宜清淡,可多食用一些富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鱼、豆类等食物;注意不要食用过于油腻的食物,以防滋腻碍胃。

4、孕妈妈旅游的几项注意事项

旅游可以愉悦孕妈妈的心情,但是孕妈妈在旅游期间一定要从自身体质、旅游区的安全、饮食的搭配、衣物的穿戴、化妆品的使用、交通工具的乘坐等方面做好选择,以确保胎宝宝和孕妈妈的安全。

1、孕妈妈旅途中的常见问题

(1)旅行途中饮食不洁,孕妈妈会出现拉肚子、发烧、脱水等症状,有可能导致流产。

(2)在妊娠期旅行,因长时间的奔波,会出现流产现象;在妊娠末期,因胎宝宝各方面发育已经完成,过度的劳累可能会导致早产。

(3)孕妈妈抵抗力差,如果到传染病流行地区旅行,孕妈妈容易被传染。

(4)坐汽车、轮船易造成晕车、晕船现象,且长途颠簸对母子身心都不益。

(5)途中时间安排紧凑,会给孕妈妈造成焦虑或压力,影响旅游的情绪和胎儿的发育。

(6)旅游行李准备不充分,途中会对孕妈妈的身体造成很多不便。

2、孕妈妈出游要做哪些准备

(1)怀孕中期是孕妈妈出游比较安全的时段。因为这时候不太有流产的危险,孕妈妈也不像之前会恶心、呕吐不舒服,同时也没有早产的顾虑。

(2)出游前要与医生联系,让医生了解你的整个行程,然后请医生提出建议。同时,向医生了解一些自我防护知识,以便旅途出现意外时应急。

(3)旅游地点应确保在任何紧急意外状况发生时,你都可获得妥善的医疗服务的地区。

(4)旅游期间孕妈妈可选择宽松且易整理、不易起皱、透气吸湿、保暖性好的棉麻孕妇装,并配以合适的鞋袜,将自己打扮得美丽大方,在旅游途中为自己带来一份好心情。

(5)在外饮食要注意卫生,多吃营养丰富的食品,避免刺激和不洁的食物。

(6)鞋子应是平底防滑的,以最大限度保护孕妈妈和胎宝宝的安全。

(7)搭车时要系上安全带,最好不乘机车、脚踏车,也不要自行长途开车。

(8)妊娠期孕妈妈容易疲倦,因此行程不要过于紧凑,应有充分的休息,并且避免不当的压力及焦虑,以免时间太紧而动了胎气。

(9)除了宽松舒适的衣鞋之外,最好携带一个枕头或软垫,搭乘飞机或汽车时很管用。

3、自家车里怎么做

如果是与亲人自驾车旅游或者自己驾车出行,孕妈妈一定要正确地系好安全带,以便对自己和胎宝宝起到保护作用。腰部安全带应紧贴腹部下方从盆腔绕过,切忌将安全带从腹部中间绕过,一旦急刹车,它有可能导致胎盘从子宫中脱落。肩部安全带应该紧贴腹部上方从乳房中间绕过,如果安全带正好卡在脖子上,需将座位向前调整,直到安全带的位置让孕妈妈舒适为止。孕妈妈的身体和子宫中的羊水能够为胎宝宝提供安全的依托,系上安全带将自己保护好了,也就有效地保证了胎宝宝的安全。

4、你可能没想到的

如果在国内旅游,孕妈妈产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时做产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来,以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游,则事前先请医师写一封信或病历摘要,记录下自己有关怀孕的情形和产前检查的状况,必要时可作为国外就诊时的参考。

如果乘坐飞机,要注意航空公司一般规定怀孕35周以上的孕妇不准上飞机,孕妈妈需缴验医师所开的预产期证明方能过关。如果是长途飞行,至少每隔一两个小时要站起来在飞机上走动一下,以降低发生静脉血栓的风险。

5、旅途发生意外怎么办

孕妈妈出游时,由于危险因素相对增加,所以难免出现一些意外。如果孕妈妈出游不幸发生意外,如流产、早产、妊娠并发症等问题,应先稳定病情,然后家属可以请妇产科医师协助与当地医疗机构联系,根据情况决定留在当地或转回来治疗。如果意外与怀孕无关,如发生感染疾病或受伤等状况,家属应该请卫生机构或相应机构协助处理。

不管哪一种情况,都要稳定孕妈妈的情绪,不要造成恐慌。

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