哪些人不适合吃糯米饭团_糯米饭的功效

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1、哪些人不适合吃糯米饭团

很多减肥者都担心吃糯米会长胖,到底吃糯米会发胖吗?减肥者适不适合吃糯米饭团呢?其实减肥者可以吃糯米饭团的,一般人都可以吃,但是不宜吃太多,否则减肥会出现反弹效果。 糯米饭团适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚头晕眼花、脾虚腹泻的人吃;也适宜肺结核、神经衰弱、病后产后的人吃。这些类型的人群身子都是比较虚的,可以多吃糯米饭团,使身体营养均衡。 但是容易上火的人就不要吃糯米饭团了,糯米饭团热量比较高,吃多了容易上火;肚子胀气,经常消化不良的也不要吃太多糯米饭团,糯米相较于普通的大米稍微更难消化一点;糖尿病患者最好不吃;另外由于糯米极柔黏,难以消化,脾胃虚弱者也不要多吃。

2、糯米饭的功效

现在的米的种类很多,粳米、糙米、黑米、薏米等等,不一而足。各种米的功效也各不相同,粳米最滋 补,糙米助消化,不过说到排毒养颜,最佳的还糯米。

糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖 类、钙、磷、铁、维生素b2、多量淀粉等营养成分。

另外,糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经;可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒 疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。糯米食品 宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

糯米适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用;适宜肺结核、神经衰弱、病后 产后之人食用;凡湿热痰火偏盛之人忌食;发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;糖尿病患者、脾胃虚弱 者、老人、小孩、病人慎食。糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,故婴幼儿、老年人、病后消化力弱者忌食糯 米糕饼。

3、糯米饭团有营养吗

糯米又叫江米,是家常经常食用的粮食之一,因它香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生索b2、烟酸及淀粉等,营养丰富,是温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定的缓解作用哦。 中医认为,糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。 所以大家可以常把糯米饭团当早餐或者零食,这样不仅可以填饱肚子,而且还可以滋补身体呢!

4、糯米饭可以冷吃吗

有时候一不小心煮多了;有时候觉得太热了;有时候就是人性喜欢吃冷的;那么糯米饭可以冷吃吗?相信这个问题很多人都问过了吧。糯米饭还是有这样的讲究?

其实,糯米饭可以冷吃,但是是绝对不建议冷吃的哦!

有生活经验的人都知道,糯米口感好,吃起来香,但是,糯米不易消化。特别是冷掉的糯米就更不容易促进消化了,如果既吃冷的,又一次性吃多了,很容易就会饱滞不消化,这样是不利于健康的。另外,如果长期吃糯米容易有患胆结实的可能,豆浆热饮可以和常常温的糯米一起吃,但对于胃不好的人来说最好就不要吃哦。

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