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欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


女孩减肥一年成残疾 减肥茶你还敢喝吗?(2)

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1、女孩减肥一年成残疾 减肥茶你还敢喝吗?(2)

饮食+运动+心理三管齐下才是健康的减肥方法

暨南大学附属第一医院陈祖辉医生认为减肥需要治本,从饮食、运动和心理三个角度全面调整,才能实现健康减肥不反弹。

减肥饮食:合理、全面、多样

减肥其实没有什么是绝对不能吃的食物。相反饮食要全面和多样,什么都可以吃,但是控制好总量即可。一般建议每餐七到八分饱最好;如果想减肥效果更好,控制在六分饱也可以。

减肥运动:有氧运动减脂效果好

针对想减掉身体多余脂肪的人群,应该以中小强度和长时间(每次30分钟以上)的有氧运动为主,例如慢跑、走路、游泳等。各种无氧运动(例如健身房训练项目)虽然强度大,但是持续时间短,主要功效是锻炼肌肉块,对脂肪消耗的效果并不大。

心理调整:

减肥过程中放松心情也很重要,不要压力过大,你越是期望快速减肥,效果可能就适得其反。太胖或者太瘦都只是一种身体的状态,心理上要轻视它,慢慢改变即可。另外,保证每天7-8个小时的良好的睡眠也对健康减肥有很大帮助。

最后陈祖辉医生提醒减肥朋友,减肥的关键是要持之以恒,给自己较长的时间调整饮食和坚持运动,不要奢望一周两周、甚至一天两天就瘦下去。很多人为了快速减肥,不惜吃辣椒水、吃避孕药等,都是不可取的。

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2、荷叶减肥茶是什么

许多人都知道荷叶减肥茶具有很好的减肥效果,但是许多人在使用荷叶减肥茶时并不了解其详细信息,下面我们就来具体介绍一下荷叶减肥茶是什么。

荷叶减肥差是是许多肥胖人士的最爱,它不仅荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成,是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

荷叶减肥茶作为一种保健茶,虽然不象药物那样立竿见影,但无任何副作用,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶减肥茶,对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。

3、荷叶减肥茶配方

荷叶减肥茶的配方有好多种,基本上的功效也都是差不多的,但是用料却有点不同,许多朋友可能不大了解,下面我们一起了解一下不同的荷叶减肥茶的配方有哪些。

一、荷叶山楂减肥茶

配方:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量

做法:

1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。

2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。

4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用。

注意:荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶,荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。

二、荷叶玫瑰减肥花茶

配方:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可。

注意:这款茶在空腹或是在饭前喝下,减肥效果最佳。不仅有减肥的效果还能清热利湿、治水气浮肿。

4、荷叶减肥茶有效果吗

荷叶减肥茶有效果吗?荷叶减肥茶是很有减肥效果的,这也是许多肥胖者非常喜欢它的原因,而且它减肥见效快,不易反弹,是很好的减肥产品。下面我们就来介绍一下荷叶减肥茶为什么会有效果。

荷叶减肥茶有减肥效用,荷叶减肥茶确实能起到减肥作用,这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素c。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。所以说,荷叶冬瓜皮减肥茶是能起到消脂减肥的作用的!

荷叶减肥茶是许多肥胖人士的最爱,它不仅荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成,是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法相当便利,是很多想减肥但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。所以说荷叶减肥是是有效果的。

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