哺乳枕怎么用_哺乳期来月经怎么办

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1、哺乳枕怎么用

正确的哺乳姿势应该是母子均感到舒适的姿势。那么哺乳枕应该怎么用才正确呢?使用哺乳枕的时候要注意,当母亲在喂哺时将哺乳枕套在腰上,而挽抱婴儿的手臂垫在枕面。

将吃奶婴儿的臀部贴坐在枕面的凹窝上,令吃奶的婴儿更有安全感、舒适感。适合于母乳喂哺和奶粉喂哺的母亲使用。一款超实用的哺乳垫,本品还可以对婴儿坐立时起到支撑作用。

最后,不得不说哺乳枕的功能多着呢。宝宝学坐立的时候,骨骼柔软,易左右、前后倒,容易受伤。哺乳枕可以帮忙让宝宝坐得更安稳。

2、哺乳期来月经怎么办

女子产后,大多苍白惨淡,许多有条件的家庭会在这个时候让妈妈安心休息,也就是俗称“做月子”。这个时候的妈妈依然会有一些难以启齿的小麻烦,即——在这个哺乳孩子的时候,来了例假要怎么办?

首先从来例假的时间来看,当妈妈开始坐月子,如果这个妈妈不哺乳,正常身体素质及坐月子情况良好,体内激素分泌水平正常,卵巢功能恢复。在这种情况下月经会来得早。一般而言,哺乳期妈妈不会来例假,但遇到特殊体质,来了“大姨妈”,也不要着急,正常处理即可。

其次,当哺乳期妈妈来了月经,要多注意,基本来说不接触生冷食物,注意轻运动。平时应该注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

最后,妈妈在停止哺乳后三个月仍未来月经,可能对妈妈的身体健康会产生一定影响,因此,不要讳疾忌医,一定要注意关注自己的身体健康,需要去医院进行检查。

3、哺乳期怎么减肥

哺乳期是妇女的一段特殊的阶段,因为在此期间妈妈的健康将直接关系到宝宝的健康,那么妈妈在哺乳期怎么减肥比较好呢?下面介绍5个小技巧,帮助产后身体臃肿的妈妈恢复好身材:

1、把握好减肥好时节。减肥前先要征得医生的同意,一般在产后6至8周才进行,因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。

2、循序渐进的减重比较健康。减肥的速度,据美国妇产科医学院的建议,母乳喂养期间,每周减重0.5kg较为适宜,且不会对婴儿的发育产生不良影响。

3、节食减肥不可取。减肥的方法,当然不能通过节食,更不能用药物减肥,只能是通过改变自己的饮食习惯,并找一项适合自己的运动长期进行,随着运动量的增加且摄入量的减少,体重自然就会下降。

4、保证每日必需营养。当完全处于母乳喂养时,新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养,当宝宝们开始进食固体时,新妈妈每天需要额外的250卡路里;当不再进行母乳喂养时,则无需增加额外的热量。因此,产后补充蛋白质类的食品,对于新妈妈身体的恢复及保证母乳的足量分泌是极为重要的,因此,建议尽量选择鱼类、瘦肉类或去皮禽类等蛋白质含量高而脂肪含量低的食品。

5、适量运动,哺乳期的妈妈可以从简单的运动开始,比如散步。

4、哺乳期牙疼怎么办

有很多新妈妈在坐月子的时候饮食方面吃得比较偏热,加上忙于照顾宝宝,就疏忽了口腔护理,造成哺乳期牙疼。牙疼实在难受,但是因为哺乳期不能吃药,那要怎么办好呢?想知道哺乳期牙疼怎么办?妈网百科为您解答。

1、用浓盐水来漱口,或者用盐来刷牙。因为浓盐水可以帮助牙龈消炎,来降低牙痛。

2、哺乳期牙疼千万不能随便用止疼药,会给新生宝宝造成影响。如果真的要吃药的话,也要在医生指导下用药才可以的。

3、在牙痛的地方含花椒粒可以有效的止痛,也可以含一片薄荷在牙痛的地方。这些都是不错的选择。

5、用蜂蜜点在牙痛的地方,过几分钟就好了,还能让你满口生香。

6、还可以口含芦荟。首先割一小片芦荟,剥除外皮,然后把内含粘性液体的果肉含在疼痛处,待2个小时后自行缓解。

7、哺乳期牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。

8、另外,冰敷治疗对哺乳期牙疼亦有显著效果。就像治疗瘀伤一样,冰敷牙痛部位的脸颊,可缓解疼痛。每次敷15分钟,一天至少3至4次。

妈网百科提醒各位新妈咪,哺乳期一定要早晚刷牙漱口,保持口腔的卫生才能防止牙痛。

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