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欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

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好孕的一大秘诀:健康饮食安排上_好孕秘诀 什么姿势最容易受孕

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1、好孕的一大秘诀:健康饮食安排上

  尽管在怀孕期间,医生会建议孕妇健康饮食,但新的研究表明,大多数女性普遍都做不到这一点。研究者说,黑人女性、西班牙裔和受教育程度较低的女性尤其如此。同时研究人员指出,对孕妇来说,健康的饮食会降低肥胖、先兆子痫、胎儿低于正常体重和早产的风险。

  丽萨来自匹兹堡大学公共卫生学院,是皮特医学院的产科、妇科和生殖科学副教授,她说:“与许多其他怀孕和出生风险因素不同,饮食是我们可以积极改善的。”

  丽萨在一份大学新闻稿中提出:“虽然我们只有在和医生见面时,才会关注自己的营养摄入,但帮助女性做出健康饮食选择,可以通过社会和政策建议让人们意识到,健康的饮食是多么重要的一件事情。”

  这项研究参与的人群包括了超过7500名怀孕妇女,她们在怀孕三个月期间报告了自己的饮食习惯。他们的饮食是根据自己的健康饮食计划,对饮食质量的12个关键方面进行评估。

  研究结果显示,近四分之一的白人女性得分最高,而西班牙裔女性得分其次,黑人女性的得分比例最低。

  由此可见孕妇受教育程度越高,健康饮食得分越高,所以白人女性最注意自己的健康饮食。调查人员发现,在各种的对比下,黑人女性的健康饮食平均分数最低。

  “我们的研究结果反映了全美国营养和饮食趋势,非怀孕者之间的饮食质量差距,包括健康食品的来源和价格等,是造成这种现象的最主要因素之一。健康饮食知识的普及以及健康饮食非常有必要。“bodnar说,他也是流行病学研究部门的副主席。

  “未来的研究需要确定的是,改善孕前饮食是否有利于更好的怀孕和分娩结果。如果是这样,那么我们需要尽快地尝试改善每个人的饮食方式,特别是可能怀孕的女性。”bodnar总结说。

  据报道,虽然存在不平等现象,但任何种族、族裔和社会经济群体中的女性,都没有达到美国人膳食指南中的建议。特别是落后不发达的国家和地区,由于没有做到健康、合理的饮食,营养没有跟上,最后特别容易分娩出多多少少有点先天性疾病的婴儿。但是目前,在我国大部分人的生长环境和经济允许的情况下,孕妇从现在开始可以更加注意自己的营养结构了。

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2、好孕秘诀 什么姿势最容易受孕

其实快速怀孕的诀窍就在于找到受孕最佳时间以及最容易怀孕的姿势。到底什么姿势最容易怀孕呢?一起来看看吧。

怎样容易受孕呢?快速怀孕的关键主要在于两个因素:受孕最佳时机和最容易怀孕的姿势。什么时候最容易受孕呢?当然是在排卵期,夫妻俩身心状况都极佳的情况下。不过,即便在排卵期,如果同房姿势如果选得不好,可是会降低受孕成功率的哦。那么什么姿势最容易受孕呢?一起来探讨一下吧。

我们知道,受孕就是让精子与卵子结合的过程,而精子与卵子结合,需要冲破重重关卡才行。所以,我们要给精子创造最有利的条件,让它更顺利地游到你的输卵管。

怎样让精子游得更顺利呢?挑准时机这些自不必说了,从同房姿势的方面来说,由于精子需要穿过宫颈才能游到输卵管,所以,我们想让精子游得更顺利,就得通过同房姿势,让精子能够更接近宫颈。

要实现这个目标,就需要借助地球重力了,然后想办法延长精液在阴道的存留,从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。比如同房后垫高臀部等小诀窍,也是有助于受孕的哦。

下面,我们来详细解读一下最容易怀孕的姿势吧!

同房姿势图1:骑马体位

同房姿势解读:

骑马体位的结合度变化比较大,妻子坐在丈夫的腰上,并用手肘撑住身体。由于在同房中,妻子相对而言是在上方,所以丈夫插入的深度也会随妻子坐姿的角度而产生不同。

妻子上半身直立时则插入较深,同时丈夫也可欣赏到妻子的乳房,并且轻抚女性身体的性感区;而妻子如果兴奋地上下跳动,并利用时间去爱抚丈夫的阴茎,容易让夫妻俩都达到性高潮。

这种体位可以由妻子掌控深度,所以更易达到高潮,而高潮有助于精子进一步向子宫颈移动。

私密tips:如果担心妻子坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话,丈夫可以体贴地立起双膝来协助妻子。

3、春季饮食安排 让宝宝健康成长少生病

春季,宝宝对多种营养素的需求量大大增加,什么样的食谱能让宝宝健康成长、少生病呢?春季宝宝的饮食应注意什么呢?今天小编就为大家好好的讲解一下,希望可以帮助到你们!

春季饮食安排之选择滋补类的食材

在中医方面,很多的食材也是被用于滋补的材料。春天的时候,容易造成疾病的传播。我们需要帮助宝宝提高抵抗能力,增强体质。这个阶段,为宝宝准备食物的时候,要注重滋补型食材的选择。比如选择一些香菇或者是大枣等食材。妈妈们可以选择猪蹄以及排骨等食材和大枣或者是香菇一起炖煮。这一类的滋补食材可以帮助提高宝宝的免疫能力,抵抗疾病的侵袭。这是针对于体质一向比较好的孩子。有的孩子容易出现感冒的情况,我们才建议妈妈们可以向医生咨询一些药物的方式。

春季饮食安排之注重补钙类食材的选择

我们知道春季气候适宜,孩子们比较喜欢外出活动。孩子的运动量增加,对于孩子的长高也是非常有帮助的。在孩子的长高问题上,我们还是需要帮助孩子补充钙元素。这就需要妈妈们在孩子的春季饮食计划中多加的注意。选择一些含钙量较为丰富的食材,比如选择奶制品或者是豆制品的食材。

我们都知道,在为孩子补充钙质的时候,还是需要注重维生素d的补充,这对于身体对于钙的吸收有促进作用。在补钙期间,建议宝宝尽量少吃糖类食物,否则会降低补钙的效果。

春季饮食安排之注重蛋白质的补充

在孩子的饮食问题上,我们最需要注意的一点就是蛋白质的选择。其实蛋白质属于大分子的物质,比较难以被人体直接吸收。妈妈们为孩子准备食物的时候,要注意蛋白质的选择。最好是选择一些优质型的蛋白质。这一类的蛋白质利于被孩子吸收。比如可以选择新鲜的海鲜或者是牛肉等食材。

春季饮食安排之维生素的补充以及矿物质的摄入

很多有经验的妈妈们一定了解到,春季的时候,孩子容易出现口腔溃疡的情况,有的时候还会出现皮肤粗糙的粗糙的情况。这种情况的发生和气候的变化有很大的关系。不过,食物的力量也是很强大的。我们可以为宝宝补充较多的维生素以及矿物质,缓解孩子口腔溃疡的情况。生活中的绿色蔬菜以及水果都是富含维生素的食物。妈妈们要督促孩子多吃蔬果,杜绝孩子的挑食现象。

除了要注重饮食中维生素的补充,还要注重对于矿物质的补充。一般情况下,我们可以从粗粮中选择。因此,妈妈们可以多熬一些粗粮为主要食材的粥给孩子喝。

春季饮食安排之注重食用油的选择

妈妈们在为宝宝烹饪美食的时候,还是需要注重食物油的选择,这一点是非常的重要。食物油中含有较多的不饱和脂肪酸,这一类的物质对于宝宝的身体更健康。尽量不要让宝宝食用动物性的脂肪。

孩子春季饮食需要注意饮食的科学安排,为孩子的健康成长保驾护航。(()专稿,如需转载请注明出处。)

4、点破产妇健康饮食的小秘诀

  (一)确认一天所需的热量

  产后所需的热量,如为完全哺喂母乳者一天约需10.5kj,哺喂牛奶者一天7.5kj,如果是混合喂养的情况,则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。乳汁分泌不足,如果与完全哺喂母乳的,产妇摄取的食物一样多,就会摄取过量。

  (二)重质不重量为基本之道

  对于热量或营养所需量不甚了解的人,要以重质不重量为原则,各种食物都吃。

  (三)严防脂肪的摄入

  怀孕中,母体为r准备哺乳而储存了3kg的脂肪,因此产后不可食用过多含油脂的食物,否则乳汁会变得较浓容易阻塞乳腺管。做菜时应少放点油。

  (四)尽量少吃零食和泡面

  甜食及泡面类食品一旦吃进体内都转变成脂肪。而且过多的,点心也会破坏整个的饮食平衡,另外也得多注意泡面食品中的添加物。故要少吃或不吃。

  (五)煮过的蔬菜比生菜好

  维生素在哺乳期将经母乳转给宝宝,而维生素对母亲本身而言也是不可欠缺的营养素。因此,每天均需食用含丰富维生素的蔬菜,而炒过或煮过的蔬菜效果将比生食好,尤其可增进脂溶性维生素a、维生素d的吸收。

  (六)多吸收水分

  多吸收水分可促进母乳的分泌,不过在身体恢复期吃太多补品并不恰当,其实水分的补给可由猪肉料里或炖品等取得,而且还可摄取大量的维生素及蛋白质。

  (七)早餐一定要吃

  因为不习惯半夜哺乳而打乱生活的步调,因此睡眠不足、食欲不振,结果常常忽略餐。而且哺乳期的早餐要比平常更丰富、更重要,切记不可破坏一日三餐的基本饮食模式。

  (八)补充充分的钙质

  母体中的钙质因为哺乳而大量流失,所以需注意钙质的摄取及增进钙质吸收维生索d(香菇、萝卜干丝等)。

  (九)咖啡、酒需适量

  过量饮酒与咖啡,将会渗入乳汁中分泌出来。而且酒精类的热量也相当高,容易使产妇肥胖。因此,有喝咖啡和饮酒嗜好的产妇要适当改变自己的生活习惯。

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