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2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

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水肿一问三不知 孕妈健康打折扣_孕妈水肿的四大元凶

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1、水肿一问三不知 孕妈健康打折扣

关于孕期水肿,孕妈们存在着诸多的未知和疑问,不用着急,小编将一一为大家答疑解惑,深度剖析孕期浮肿,帮您解决困扰。

q1:为什么孕期会出现手脚浮肿呢?

造成手脚浮肿原因有很多,生理性因素占了绝大部分的比重。宝宝体积增大压迫到主静脉会使下肢水肿,雌激素分泌过多再加上饮食偏咸会引起水肿,贫血也会引起水肿,不过这些情况并不是十分危险,经过调理会有所好转,不会对宝宝造成什么坏影响。而病理性水肿就没那么简单了,通常情况下,病理性水肿是由心脏病、肾病以及肝硬化等原因造成的,最好能够尽早发现尽早治疗,以免病情加重。

q2:水肿通常发生在什么时期?

正常的水肿多发于怀孕的中后期,因为从孕中期开始,胎儿的体积增长才算起步,孕激素的分泌也开始扬帆起航,一切可能造成生理性水肿的因素从这一时期才算开始大踏步前进。通常来说,极少有孕早期的女性出现水肿现象,如果违背了这个道理,那么孕妈们需要高度重视,最好去医院做详细的检查,看看是不是健康状况出了问题。

此外,就一天24小时而言,傍晚时分到临睡前的水肿最为严重,清晨起床又会变轻一些,孕妈们晚间还是早些休息的好。

q3:水肿到底什么时候会消下去呢?

一般来说,生理性水肿在产后几天就会慢慢小时,不过由于各位妈妈的体质差异,每个人的情况会略有不同,有三五日的出入也在正常范围之内。

q4:怎么样才能知道自己到底有没有水肿?

对于身体浮肿的反应,有的孕妈敏感有的孕妈迟钝,最方便的自检方法是用手指按压皮肤直至出现凹陷,如果松手后皮肤没有立刻恢复正常,那就说明这片部位有水肿的嫌疑。

q5:什么才叫不正常的水肿?

扩散速度快、遍及范围广、肿胀程度异常严重、浮肿部位出现痛感等状况都叫做不正常的水肿。正常的水肿通常出现在下肢,而且是双脚同时出现,如果你的某只脚明显比另外一只脚来的更肿,那也得立刻看医生。

生活中的注意事项:

1、坐着时尽量给自己找个东西翘脚,久坐后要记得起来走一走,活动活动身体。

2、孕中晚期尽量不要平躺,以免增加腹部的负担。

3、不要穿牛仔裤和高跟鞋。

4、不要吃盐分含量过高或者加工工序太复杂的食物。

5、水肿后适当控制自己的饮水量。

怎么做有助于消除浮肿呢?

1、不熬夜,多休息,维持健康的生物钟,让内脏每天都有好状态。

2、不管在什么季节都要注意防寒保暖,如果身体比较冷,血液循环也会受到影响。

3、尽量不要穿除专用治疗袜之外的紧身衣物,以免压迫到血管。

4、改变重口味的饮食习惯,控制盐分的摄入量(每日最好不要超过10g)。

5、睡前有意识的抬高双腿,如果可以依靠墙面或者其他物体,就多坚持一会,这么做可以使血液回流的更快。

6、保持向左侧的睡眠姿势,对腹部已经心脏的压力。

tip:水肿孕妈应该怎么吃?

1、补充优质蛋白。例如瘦肉、鱼类、豆制品等等。

2、多吃新鲜的果蔬菜。

3、避免可能引起消化不良的食物,比如土豆、糯米等等。

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2、孕妈水肿的四大元凶

孕育新生命是一条光明与曲折并存的道路,虽然知道结果是幸福的,但过程中会遇到无数的绊脚石,比如说水肿。不少妈妈都表示孕期有过不同程度的浮肿现象,虽然不算危险,却也够烦恼的。那么,到底是什么原因导致孕期浮肿呢?跟着小编一起抓住这些元凶吧。

孕期水肿元凶大解密

1、激素水平原因。

为了维持妊娠,女性的机体在受孕后会逐渐增加雌激素的分泌量。雌激素的靶细胞除了存在于生殖系统之外,还存在于骨骼、心血管系统等众多组织和器官中,功能非常的多,其中一项是促使身体中的钠元素和水分潴留。因此,孕妈们在搭配饮食时要慎重考虑,尽量不要吃盐分高的东西,以免加重肾脏的排水负担。

2、血液回流受阻。

腹腔中的宝宝慢慢长大,妈妈的肚子明显变沉,会使盆腔附近的静脉受到压迫,影响血液回流。由于心脏本来就对下肢血液的管理力不从心,因此很容易造成浮肿。

3、贫血。

怀孕后,为了满足宝宝的营养供给,准妈妈的血容量会有所增加,但是贫血的孕妈们血浆含量明显高于血红蛋白含量,会改变血管细胞壁的通透性,导致体液外渗。

4、受到疾病影响。

除了正常的生理性原因外,孕期突发的疾病也可能造成身体水肿,比如心脏病、 肾病、肝病等等,可能会同时威胁到大人和胎儿的健康,需要严密监控。

该怎么解决孕期水肿困恼呢?

1、孕期睡觉要注意姿势,尤其是中晚期,采取左侧卧睡法能够更好的减缓水肿现象,保护胎儿。

2、不要长时间的保持同一个动作,站累了要坐一会,坐久了要起来走走,还在上班的准妈妈每工作一小时别忘记让身体放松一下。

小编提示:白领孕妈们可在办公室准备一张小凳子用来翘脚,加速下肢血液循环。

3、穿着合适的鞋子。所谓合适,至少要满足柔软、稍大、防滑、透气这四个要求,让足部充分的放松。下肢浮肿的准妈妈千万不要穿高跟鞋了,小腿和脚掌时刻处于紧张状态反而会加重水肿。

4、选择着装时尽量避开紧身衣物,除了医生开的弹力治疗袜外尽量穿纯棉质地的服装,以免压迫到血管。

5、经常泡脚能够祛除体内寒气,刺激神经系统,加速血液循环。有条件的准妈妈可以煮生姜水泡脚,效果会更好一些。

tip:台阶训练可以改善下肢水肿。

有条件的准妈妈可以在家中做台阶训练,反复的上下某一级台阶,锻炼腿部的肌肉,可以使血液回流更顺畅些。不过准妈妈要把握好运动量,锻炼时旁边最好有扶手和陪护人员,以免摔倒。

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3、孕期让水肿远离孕妈

  是什么?

  水肿主要明显地出现在手指、腿、脚踝、脚部,是由于妊娠期体内液体增多造成的。(你的脸部也会出现水肿,原因是自然雌激素、皮脂醇、类固醇荷尔蒙的作用改变了体内脂肪的分布。)

  水肿是十分普通常见的现象,不会引起过度的不适。但是如果你感到自己过分浮肿或者水肿的情况每次持续24小时以上,那么你应该去看产科医生。这也许没什么异常,但也许是尿毒症的先兆。(这是一种妊娠引起的高血压,可参见第3l周。)

  为什么会有这种症状?

  荷尔蒙的改变促使肾脏吸收了更多的盐分,为了保证羊水和使体内血液中有足够的水分来帮助肾脏排除废物,身体内的液体增多,因此导致了水肿。

  炎热的气候、长时间地坐或站立、高血压是引起轻微水肿的最常见的原因。水肿也常会出现在一天中的晚些时候,这时身体内的液体容易聚积在脚部或脚踝处——这是由于重力的原因造成的。早晨你可能会发现眼皮和下巴处容易水肿。特别当你怀的是双胞胎或体重增长过度的话,这种情况就会尤为明显。

  应对策略

  采取坐姿,将双腿抬高超过90度,或者左侧卧,或者平躺,用垫子支撑背部使其倾斜10度以上。

  穿着舒适的鞋子。

  避免穿着袜口有松紧带的袜子。

  如果水肿真的令你十分困扰,你可以选择合适的有支撑腹部作用的束裤(在孕妇用品店有售,这种束裤在腹部留有适当的空间)以及长度到膝盖的袜子,注意在早晨水肿不明显的时候穿上它们。

  烹饪时不要加过多的盐。

  多饮水以帮助身体排毒。多饮水并不会加剧水肿现象,反而可以减轻这种现象。

  如果你的手指水肿,那么摘下戒指,以免勒得手指不适。

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4、“一问三不知”

很少有父亲像母亲那样,详细地把结果告诉提问的孩子。当一个孩子把自己的问题问母亲的时候,母亲也许会不要孩子动脑筋就把结果告诉给孩子。而父亲则不然,稍微讲上几句,也许就不愿多讲,把问题扔给孩子。看起来,父亲似乎是不耐烦,教育孩子很粗糙,然而,却往往“歪打正着”,去促使孩子动脑筋。

鉴于以上现实,父亲在与孩子接触中,不妨做回“差劲”父亲,尝试“一问三不知”,从而留给孩子思考、想象的空间。有一次,我向孩子出示了一只不透明的塑料袋。孩子问:“里面有什么呀?”我笑而不答,故意说:“我也不知道呢,你自己看看有什么?”打开袋子后,孩子左看右看,发现里面什么也没有。紧接着我设下悬念,提出第二问:“真的没有吗?怎么袋子鼓鼓的呀?”我让孩子把袋子口拧紧,感觉袋子是鼓鼓的,扎一个小孔,孩子又感觉到里面有气跑出来,原来袋子里有空气。于是,我继续加强引导,提出了第三问:“为什么你刚才没有发现呢?”有了以上“认识空气”的感知经验,孩子很快总结出,空气是无色无味的,看不见、抓不着、摸不到,所以刚才没有发现。通过这次问答,孩子不但掌握了新知识,而且增强了对科学的兴趣。

世界丰富多彩,千奇百怪,因而在幼小孩子的心目中时常会产生无数个疑问。但是不是每个问题我们都该有问必答呢?其实,注意引导孩子在探索思考中寻求结果,从小养成爱动脑筋爱想问题的习惯,才是解决问题的有效途径和方法。有时候做父母的佯装不懂,也是对孩子提问和思考的一种鼓励和引导,同样能取得较好的教育效果。

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