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欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


姜的各种巧用有助于疾病的恢复_哪些运动有助于产后恢复

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1、姜的各种巧用有助于疾病的恢复

  我们都知道姜的好处很多,能去腥味,治感冒,调味用,下面我们来介绍几款姜的不同做法,大家也来学一学吧。

  第一方【咳嗽,哮喘】

  [用料]大蒜15克,红糖6克,生姜少许。

  [做法]将上物放人锅中,加水适量用大火烧沸,小火煎煮15分钟左右。

  [用法]每日饮用数次。

  [最适合的疾病]适用于小儿百日咳。

  [大夫叮嘱]用量视年龄大小酌用。小孩得了百日咳时,饮食上宜选择清淡、细软以及易消化吸收、易吞咽的半流质食物或软食。忌油腻、辛辣刺激性食物。

  [用料]紫苏、杏仁、生姜、红糖各10克。

  [做法]将紫苏与杏仁捣成泥,生姜切片一起放人锅中,加适量水用大火烧沸,小火煎1 5分钟,取汁去渣,调入红糖再稍煮片刻,令其溶化。

  [用法]每日2—3次。

  【最适合的疾病】适用于外感风寒咳嗽。  

  第二方生姜鸡蛋

  [用料]鸡蛋1个,生姜10克,油适量。

  [做法]将生姜切末放人碗中,加入打碎的鸡蛋搅匀。锅置火上加油,烧七成热,倒人搅匀的生姜鸡蛋液炒熟即可。

  [用法]每只2次。

  [最适合的疾病]适用于风寒咳嗽。

  [大夫叮‘嘱]本品外感风热及内伤咳嗽者不宜食用。

  第三方姜糖茶

  [用料]生姜1o克,饴糖适量。

  [做法]将生姜洗净,切丝,放入瓷杯内,用沸水冲泡,加盖温浸10分钟,再加入饴糖即可。

  [用法]代茶频频饮服,不拘时间和次数,无须出汗。

  [最适合的疾病]适用于风寒咳嗽。

  [大夫叮嘱]本品能散寒温肺,风热咳嗽不宜食用。

  第四方姜梨蜜汁

  [用料]梨、生姜、白蜜各适量。

  [做法]梨、生姜分别洗净榨汁后混合,加白蜜调服。

  [用法]每日3次,每次15毫升。

  [最适合的疾病]适用于肺燥咳嗽。

  [大夫叮嘱]本品具有润肺清热的作用。

  第五方红糖姜枣汤

  [用料]红糖30克,鲜姜15克,大枣30克。

  [做法]将上物放人锅中,加水3碗用大火烧沸,小火煎至剩下一半。

  [用法]顿服,服后出微汗即愈。

  [最适合的疾病]适用于伤风咳嗽。

  [大夫叮嘱]本品具有驱风散寒的功效,还可以治疗胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。

  第六方萝卜胡椒汤

  [用料]萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。

  [做法]将上物洗净放人锅中,加适量水用大火烧沸,小火煎30分钟。

  [用法]每日2次。

  [最适合的疾病]适用于咳嗽痰多。

  [大夫叮嘱]本品具有顺气消痰的作用。

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2、哪些运动有助于产后恢复

  产后,产妇适当地进行运动,对于产后康复、形体恢复大有裨益。这里介绍一套健美操,产妇可身体力行,进行操练。

  深呼吸运动

  取仰卧位,双腿伸直,全身放松,慢慢地吸气,收缩腹部,扩张胸部,腰部要紧贴着床,然后降气呼出。

  举头运动

  取仰卧位,去枕,双臂平放于身体两侧,将头抬起,尽可能举向胸部放下。

  上肢运动

  取仰卧位,双臂平放身体两侧,然后伸直双臂,同时举向头部,再放下。

  下肢运动

  取仰卧位,抬起一侧下肢,屈膝,然后向上伸直放下,两下肢轮流练习。

  屈膝抬臀运动

  仰卧位,双手交叉于头下,屈膝抬臀,脚平放在床上,用脚和肩做支点,将身体挺起后放下。

  屈腿运动

  俯卧位,枕头垫在胸前颌下,同时向上举起小腿,靠近臀部放下。

  提肛运动

  可取任何姿势,自动收缩肛门括约肌。

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3、社会支持有助于产妇产后恢复

  在经济发展及社会发展每天都在不断更新的城市,城市生活压力大,要保证产妇在产后护理过程中保持乐观心情,配合医护人员的产后护理治疗,就要加强社会支持在产妇产后护理中的应用。在产妇产后护理中加入社会支持的护理形式,对产妇的产后护理有着极为重要的作用。社会支持是实现产妇克服困难的有效资源,可以帮助产妇提高自信,缓解在产后护理过程中的压力及负担。因此在产妇产后护理中,要不断坚强社会支持的内容,加强信息支持、情感支持及物质支持。

  1、加强信息支持:通过对产妇产后进行信息支持的形式,帮助产妇了解产后护理中的所有内容,帮助产妇了解在产后如何做好母亲的角色及怎样正确护理婴儿。对于产妇来讲,得到充足的信息支持可以帮准产妇更好的配合医护人员进行产后护理,更快的适应自己的母性角色。

  2、加强情感支持:在进行产后护理时,医护人员要及时给产妇灌输正确的产妇认识,有些产妇在产后身材走形,导致产妇闷闷不乐。这种情况下就需医护人员告知产妇对身材走形的正确认识:这是所有产妇在产后都必然经历的一种现象,通过以后的食物控制及锻炼可以恢复之前的身材。而产妇家属也要及时对产妇进行不良情绪的纾解,在产妇护理过程中通过给讲笑话或者表演节目等形式来缓解产妇的郁闷情绪,预防不良情绪的发生。

  3、加强物质支持:医护人员或者家属要在产妇产后护理过程中主动帮助产妇照顾婴儿。家属给产妇的产后护理提供充足的物质保证,给产妇提供较好的护理内容,并且在护理过程中还要及时给产妇提供充足营养,确保产妇身体所需的营养。

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4、有助于产妇恢复的食谱有哪些

产后的饮食对产妇的恢复是很重要的,那么有助于产妇恢复的食谱有哪些呢?

产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,血虚体弱,头晕,乏力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖市等,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补,则可使产妇早日康复如初。

山楂煮粥:取山楂15克,大米60克,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米,红糖煮成粥食用。具有开胃消食,活血化瘀的功效,适宜于产后恶露不尽,腹部疼痛,食欲不振等病佳。

柏子仁粥:柏子15克,粳米50克,文火煮粥,食用前加蜂蜜15克,每日分二次服用,可安血养神。大便秘结,失眠多梦者适用。

鲫鱼烧通草:活鲫鱼一尾(100-120克),通草10克,将鲫鱼去鳞和内脏,洗净,同通草一齐加水煮至鲫鱼熟烂,吃鱼喝汤,可治疗产后缺少乳汁。

猪蹄葱白煮豆腐:猪蹄一只,葱白二节,豆腐60克,黄酒30毫升,将猪蹄洗净切开,与葱白,豆腐同放砂锅内加水适量,文火煮30分钟,再倒入黄酒,加入量食盐,可下乳,或王不留行15克,猪蹄2只,同炖,饮汤食用,适用于乳房胀痛,肝郁气滞,乳汁不通者。

当归生姜羊肉汤:当归15克,生姜15克,羊肉250克,将羊肉切成小块,同当归,生姜放入瓷罐中,加水500毫升,用旺火炖至羊肉熟烂后食用,用于产妇分娩后,小腹持续疼痛。

龙眼肉煮粥:龙眼15克,红枣15克,粳米50-100克一起煮粥,加红糖少许调味,每日服二次,能安神养心,健脾补血,适用于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者。

何首乌煮粥:何首乌30克,红枣15枚,粳米50-100克,先将何首乌煎取浓汁去渣。粳米,红枣同入砂锅内,文火煮成粥,将稠时放入糖少许,溶解以后即可食用,每日服二次,能补气血,益肝肾,适用于产后血虚,眩晕耳鸣,腰膝酸痛,大便干结,头发稀疏。

黑木耳煮粥:黑木耳15克,红枣15枚,粳米50-100克,黑木耳用温水泡发洗净,三者一并煮熬成粥,放入冰糖或红糖。日服二次,能益心补血,适用于产后失血较多,头晕目眩,唇白甲淡,面色发白,脱发患者。

苏木益母草煲鸭蛋:苏木9克,益母草30克,青皮鸭蛋2个,将三味加水同煮,待鸭蛋煮熟后去壳再煮2-3分钟,喝汤吃蛋,用于产后腹痛等症。

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