多大的宝宝可以喝果汁_别让宝宝把果汁当水喝

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1、多大的宝宝可以喝果汁

果汁是除母乳外对宝宝最为有益的食品之一。它富含维生素c,脂肪基本为0,方便宝宝吸食。但是,大量喝果汁会降低宝宝的食欲,使他们对食物失去应有的兴趣,甚至发生腹泻。那么如何给宝宝喝果汁健康又营养呢?

喝果汁的最佳时机

4个月以内纯母乳喂养的宝宝不需要食用任何果汁,因为母乳中有足够的水分和维生素c,不喂果汁,也不会缺少营养。但是随着宝宝的身体发育,4个月后的宝宝一定要适量补充果汁增加一些维生素营养。

人工喂养的宝宝,可与2-3个月时适当添加一些果水、菜汁和稀释的果汁,这样可以让宝宝便秘得到缓解,硬硬的大便也容易排解出来。有的宝宝不经常大便,喝这些果水和果汁菜汁也可以让宝宝每天都能够排便。

宝宝喝果汁量不宜多

宝宝喝果汁,开始要从少量加起,一开始可能只是粘粘嘴唇,一小匙,一小盖,10毫升,20毫升。..。..慢慢增多,但是每天总量不能超过100毫升,因此果汁含大量果糖,宝宝的胃肠道是不能吸收的,过量的食用果汁会导致宝宝腹泻,就是这个原因。

给宝宝喝果汁时应该用1-2倍的水冲兑,一份果汁两份水的比例,特别是第一次给宝宝加果汁辅食时。一天两次为宜,但是要注意观察宝宝喝了果汁以后的反应,如果大便好,不拉肚子,以后就可以坚持喝。

另外,即便是每天给宝宝喝果汁,也要注意给宝宝喝几次水,果汁不能代替水,而且让宝宝习惯喝白开水,避免宝宝只喝果汁,不然喝惯果汁后就不爱喝白开水了。

给宝宝喝果汁的时间最好选户外活动时间之后,此时宝宝口渴,适合喂白开水或果汁。

对宝宝来说,新鲜的时令水果就是最好的选择,春天的草莓、橘子、樱桃,夏天的西瓜、西红柿、蜜桃,秋天的葡萄、苹果、梨子都是很好的榨果汁原材料。冬天也可以选择苹果、橘子、橙子、梨子等。

刚开始,最好给宝宝选择比较温和的苹果和橘子,待宝宝肠胃适应后,再添加其他果汁。(专稿,如需转载请注明出处。)

2、别让宝宝把果汁当水喝

两岁半的亮亮活泼可爱,是家庭中的小皇帝。他很喜欢喝果汁饮料,爷爷、奶奶、外公、外婆就将他喜欢的饮料一箱箱地从超市往家里搬。入夏以来,天气炎热,小亮亮对果汁更青睐了,备好的白开水总被冷落在一边。

几天前的一个上午,亮亮突然烦躁不安和喷射状呕吐,后来又出现嗜睡、意识不清轻等症状,家人赶忙把他送到医院。医生详细询问病史,仔细查体并进行了各种实验室检验,发现亮亮有颅内压增高体征,但周围血象及脑脊液检查均正常,因此基本上排除了中枢神经系统感染性疾病,初步诊断为低血钠症、脑水肿。

专家分析说,根据亮亮的病史,其病因很可能与摄入过多果汁饮料和饮食不正常有关。经过几小时的救治,亮亮逐渐苏醒过来。

此病在国外称为果汁综合征,患儿摄入过多果汁等含纳低的饮料,不仅可引起低钠血症和脑水肿,也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。

国内有关专家研究发现,由这种原因引起的低钠血症和脑水肿会导致孩子大脑不可逆的损害。所以,家长对此应引起足够的重视。虽然果汁饮料口感好,含有多种维生素,孩子喜欢喝,适当喝些果汁饮料也有利于身体健康,但绝不能让它影响甚至代替孩子的正常餐饮。进餐前,家长一般不应让孩子饮果汁,否则会影响食欲,尤其是在夏天。

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3、宝宝的辅食--果汁

果汁的作用

果汁中含有大量的水分、丰富的维生素,还有一些果糖。对2个月的宝宝而言,适当地喝一些果汁,不但能够增加维生素c和水的摄取,还可以缓解便秘和腹泻的症状。

宝宝怎样喝果汁

如果是母乳喂养的宝宝,在2个月大的时候,不但很少会便秘,还经常拉稀便。所以,对于那些一直是母乳喂养的宝宝,每天不需要定量喝太多的果汁,在洗澡后、日光浴前、夏天出汗多时喝一些就可以了。混合喂养的宝宝和人工喂养的宝宝则容易便秘,因此应该每天定时在两次喝奶的中间适量喝一些果汁,缓解便秘的症状。

专家建议

果汁浓度:1份果汁兑1份温开水,不加糖。

果汁的量:每次20—30毫升。

果汁的制作

为2个月宝宝准备的果汁,应该是新鲜的,不能有任何人工添加剂,因此,我们建议不要购买商场里的成品果汁。爸爸妈妈每天花一点时间为宝宝做一份新鲜可口的自制果汁,是保证果汁质量的最好方法。不过,在制作果汁的过程中,一定要注意清洁卫生。

第一步:选择时令水果

爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准,对宝宝而言,新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子,夏天的西瓜、蜜桃,秋天的梨、苹果,冬天也可以选择苹果、橘子等水果。

第二步:准备用具

自制果汁需要的用具有:小刀、纱布、碗、小勺、榨汁机。

第三步:清洗

用具的清洗:所有的用具都应该先用流动水清洗干净,然后在开水中煮或浸泡5分钟。

水果的清洗:用洗涤灵将水果表面的灰尘、残余农药洗净(对于特别难清洗的水果,如草莓,要用小刷子仔细清洗);然后在清水里浸泡5分钟;最后在流动水下冲洗一遍。

第四步:榨汁

对于草莓、樱桃、西红柿、葡萄等容易榨出果汁的水果,可以用双层纱布包住果肉,用手挤压出果汁。如果是苹果、梨等果肉较硬的水果,可以切成小块后放入榨汁机中榨汁,将榨出的果汁和适量的白开水冲兑,一杯鲜果汁就做好了。

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4、有哪些果汁适合宝宝喝

小林家宝宝3个月了一直都不太敢给果汁喝,有一次喝了葡萄汁拉了好几天才恢复,小林现在只给宝宝喝橙汁。其实,给宝宝喝果汁也是要看是不适合的!有的宝宝可以喝,有的不可以喝的!下面我就来看看哪些是比较适合宝宝喝的果汁呢!

黄瓜汁

适用宝宝:3、4个月起,3个月起可以少量喂食

材料:新鲜黄瓜2根,豆浆500克

做法:1.将黄瓜洗干净,切段。2.将黄瓜、豆浆一并放入榨汁机,榨汁饮用。

轻松做:可以将豆浆换成牛奶。

温馨小提示:

黄瓜富含纤维素,多种维生素、矿物质以及多种游离氨基酸,营养价值很高,其中,内含的胡萝卜素、抗坏血酸等,对宝宝成长都十分有益,另外黄瓜脆甜多汁,口味清香,宝宝接受起来也会很容易。

雪梨汁

适用宝宝:3、4个月

材料:雪梨1个,柠檬半个,冰糖少许

做法:将雪梨去皮去子切小块,柠檬去皮切块,一并放入榨汁机。加入适量纯净水以及冰糖后,打匀即可。

温馨小提示:

雪梨有生津、促进胃酸分泌的功效,可以帮助宝宝消化,保护肝脏。柠檬富含烟酸和丰富的有机酸、柠檬酸汁有很强的杀菌作用。柠檬能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉。吃柠檬还可以防治心血管疾病,能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,可缩短凝血时间和出血时间31%~71%,具有止血作用。鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用。

菠菜汁

适用宝宝:3、4个月起

材料:菠菜3棵、盐少许

做法:1.将菠菜切除根部后剥开,用清水彻底洗净,用开水烫过后再切小段备用。2.将水煮滚,放入菠菜,煮约1分钟后熄火,捞出放进消毒过的洁净纱布里,用力绞拧纱布滤出菠菜汁,加盐即可。

轻松做:菠菜汁也可以同米汤、米粥混合后给宝宝喂食,有利于生长发育。

温馨小提示:

菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素,可以促进宝宝营养均衡,提高宝宝的机体免疫力,增强抗病能力。

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