
1、游泳如何转身
游泳转身的方法很多,但都有一个原则,就是转身时,蹬腿的动作要快而有力。
游蛙泳和蝶泳时,规定必须两手同时并排按在池壁上,肩膀与水面平行,才能转身。如果转身是向左转,就用右手推离池壁。在准备推离池壁时,两肘弯曲,身体接近池壁,然后头部仰后吸气,两手同时离开池壁,头部和一肩膀沉入水中。转身后,两手向前伸直,等上身平直俯卧在水中后,两脚用力蹬出,向前滑行。
自由泳则规定转身时不用两手触碰池壁,只要身体的任何一部分触及池壁就可以。如果转身想快,当游近池壁时,一手要从头前斜向水面深深插入水中,做回旋划水动作,同时两脚要并拢,脚掌对正池壁用力蹬去。
2、婚姻遭遇背叛,要学会优雅地转身
三十岁,对于女人来说是一个很尴尬的年龄,她既没有四五十岁女人的风韵,又缺少了二十岁少女的青春,对于已婚女子来说,这个时候缺少了对老公的吸引力,婚变也异常多起来。当婚姻遭遇背叛时,我们该怎么办呢?
在这里奉劝女人,切记不要用“一哭,二闹,三上吊”这种老掉牙的手法,更不要试图用眼泪留住老公。这样做,只会让男人感觉到你的无助与无能,根本无法让男人回心转意。女人一定要学会优雅地转身,男人绝不是你生命中的唯一!你要清楚地明白这段爱是否还值
得你去留守。如果是,你就要通过改变自己、重新绽放异样的魅力来吸引老公的眼睛;否则,就坦然面对背叛,潇洒地对负心郎说一声“再见”。简言之,被辜负的女人,就如同放风筝一样,一定要懂得如何掌控好手里的线,收还是放,必须在你的掌握之中。
女人一定要智慧地处理生活中的不幸,伤心失望、悲痛欲绝,从此陷入无尽的哀伤之中固然不可取;可是,就此陷入仇恨的深渊,从此人性扭曲,甚至于这悲哀和仇恨还会一代代延续,又何尝能够得到快乐!《回家的诱惑》中林品如的疯狂报复又何尝不是一场新的悲剧。
人过三十,青春年华不再,可是我们多了对这个世界的认识,多了对人生的见解,所以我们拥有了对社会说“不”的权利。
不要试图去改变对方的态度,我们能够改变的只有我们自己,30+女人,应该重新发现我们的魅力,发掘我们新的魅力,我们不是《玩偶世家》中“花瓶”,我们也不是供男人玩弄的工具,我们有个性,亦有尊严。女人永远不要把自己的命运寄托在男人身上,与其委曲求全于负心郎,还不如给自己的人生加些色调,或者我们可以在这个时候重新展开我们的事业,我们可以再一次发现我们的潜力所在,或许我们就是潜力股。
转身之后,或许我们会发现,柳暗花明又一村,或许我们可以碰到真正可以相守一生的另一半。
无论哪个舞台,独舞的总是那个最出色的。
——题记
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3、打篮球怎样转身跳投
跳投也分直接跳投和转身跳投,相比直接跳投,转身跳投会给人出其不意的感觉,但难度比较高。所以,要掌握转身跳投的技巧,具体如下:
1、稳定重心
稳定重心,转身跳投时才容易发力,也不易歪倒。所以,转身前,一定要把重心压低,转身时,一定要让身子稍向后倾斜。
2、脚部灵活
转身跳投速度一定要快,脚部一定要灵活,注意跳投前千万不要走步,因为走步是属于犯规行为。
3、把握好时机
把握好时机跳投,才能让命中率增高。如果时机选错了,一转身就被对方盖帽或者断球,是很危险的。而且在不恰当的时机转身,也容易被对方撞到,伤及自己。
4、提高投篮弧度
提高投篮弧度也可以让命中率增高,同时,还能避免对方封盖,所以,跳投时不要把球抛太低。
5、把握好投篮距离
在3分线内转身跳投难度比在3分线外低,所以,尽量选择3分线内的最佳位置跳投。
4、打篮球怎样转身过人
转身过人是一种常用的过人方法,在nba比赛中经常会看到,如果想学,不妨来妈网看看。转身过人可是有很多好处哦,只要把握好时机,转身过人后能让绕过防守人员,创造投篮的机会。但转身过人的技巧一定要掌握好,赶紧往下看看吧。
1、体前变向转身
面对防守人员,左手运球,以左脚为轴心脚转向,然后顺着球的势能不断拍打球和移动脚部。
2、胯下运球转身
胯下运球转身和体前变向转身有着极为相似的地方,不同之处在于胯下变向。
3、背后运球转身
需要注意的是,背后运球转身身体重心要压低,运球技能要熟练,不然转身时,球飞出去,无法及时快速运球,就会以失败告终。
4、背后运球转身(背身版)
测对着防守人员,背后运球转球,不需要担心被断球,因为这种转身方向难度高,不易被防守,动作也很酷炫。