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欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

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点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

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孕妈妈便秘了该怎么办_产后妈妈哺乳期便秘怎么办

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1、孕妈妈便秘了该怎么办

便秘不是病,便起来要人命。长期便秘且严重的便秘还可能导致流产或者是早产,所以缓解孕妈便秘的情况是刻不容缓的。那么孕妈妈便秘了该怎么办呢?

首先我们先来了解一下孕期便秘的原因

孕期有体内激素变化以及胃肠道功能下降的原因,从而使得食物在体内停留的时间要比怀孕之前还要长,所以导致便秘。

所以这就是为什么怀孕之后,准妈妈容易便秘原因。不过,孕期便秘了,你们也不要太过的担心,做好以下几点,就能够很好的缓解便秘的情况:

方法一:补充水分

怀孕期间,如果孕妈妈很少喝水的话,就会导致身体缺水,使得大肠自动吸收大便种的水分,从而导致大便干燥,造成便秘。

所以孕期要及时的补充水分,孕妈妈最好要保持每天喝八杯到十杯的水。特别是早每天早上起来的时候,可以先空腹喝一杯温的白开水,这样是起到缓解便秘的作用的。

方法二:多吃粗粮以及蔬菜水果

精细的食物比如,肉类,米面等所含的废物比较少,因为形成的粪便量也比较少,所以无法起到刺激肠胃产生蠕动。

所以想要缓解便秘情况的孕妈妈们,最好是要多吃粗粮以及蔬菜水果等粗纤维的食物,不仅可以补充维生素,而且还能产生较多不被消化的残渣,促进拍排便。

方法三:多运动

我们都知道,多运动是可以促进肠胃的蠕动,促进排便。但是随着月龄的增长,孕妈妈的肚子会越来越大,从而导致行动不便,尤其是到了孕晚期的时候,孕妈妈们缺乏运动,从而就会使得肠胃蠕动变慢,所以出现便秘的情况的是非常多的。想要缓解便秘的情况的话,无论是在孕期的那一个阶段,孕妈妈每天都要进行适当的运动,比如可以散散步就是一个不错的选择。

方法四:保持良好的情绪

便秘了,孕妈妈也没有必要太过的担心,会对胎儿产生怎么样的影响。否则过于焦虑,紧张的情绪是可能会加重便秘的哦!所以,准妈妈不用太过担心啦,只要保持良好的心态去应对就可以了。

有一点孕妈妈要注意的是,不达到万不得已的时候切勿选择药物来缓解便秘,并且最好是先咨询下医生的建议,在医生的指导下用药这些需要孕妈妈们非常注意的。

孕期该如何缓解便秘呢?想必你们都有所了解了吧!希望可以帮助到你们!(专稿,如需转载请注明出处)

2、产后妈妈哺乳期便秘怎么办

哺乳期便秘在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。除了这些下面小编就为你详细介绍哺乳期便秘的一些常识。

在饮食上,要多喝汤、饮水。

每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜,芹菜,洋葱,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,苹果,梨,杏等为好。

应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物,如:鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物,如:干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。

药物治疗

以柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气,中成药:①加味逍遥丸,6g,日2次。②麻子仁丸,6g,日2次。③牛黄解毒软胶囊,2粒,日2次,中药:①肉苁蓉10 g,麻子仁10g,首乌10g,泡水饮。②番泻叶3g,泡水饮。③大黄3g,肉苁蓉10g,泡水饮。

保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢。

如果是比较严重的便秘,以上的办法也许达不到目的,那么需要服用药物的同时用开塞露塞肛,或中药大黄10g,公英10g,煎汁100ml灌肠。

3、妊娠期间妈妈便秘怎么办?

在育儿网孕期话题论坛版块去看,大家一定会发现好多准妈妈们谈论孕期的话题大都是在孕期要注意的方面,比如说妊娠期间,母体全身都起变化,消化系统当时也不例外等等。

妊娠后,由于胎盘所产生的大量孕激素使肠胃道蠕动减弱,食物残渣在大肠内滞留时候较长,水分被肠壁吸收过多,致使最终形成的粪便干燥、坚硬;再加上腹壁肌肉张力低收缩力不足,孕妇易便秘,常两三天,甚至一周排便一次。

大便秘结常伴腹痛和腹胀还在其次,问题在于,硬结粪块经常存积在直肠内,必然压迫肠壁静脉,影响血液回流,以致痔静脉丛(直肠下端粘膜和肛管皮肤下的静脉丛)郁血、扩张而形成“痔疮”。

因妊娠引起的消化系统变化,人皆有之。为什么有些孕妇就不便秘呢?大便是否通畅,还同饮食、生活习惯和活动度等有关。所以,为防便秘和防痔疮,凡经常排便不畅,孕妇应该改变习惯,调整菜单。多喝水,最好每天清晨再加一杯盐开水;多吃含渣食物,像谷类粗粮、蔬菜和水果,最好再加点蜂蜜;多散步最好做些轻便体操。此外,每天定时坐厕以形成条件放射。粪便过于干燥的,可服些润滑性泻剂,像石蜡油30毫升;或刺激性泻剂,像果导或一轻松2粒、暂时通便。但是,绝对不可乱吃强烈的泻剂,如中药番泻叶、大黄等,否则肠蠕动剧增,有可能引起子宫收缩而导致流产或早产。

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4、分娩后新妈妈发生便秘该怎么办

一般情况下,产前灌肠者产后2~3天才解大便;产前未灌肠者可能产后1~2天首次排便。一旦在产后超过3天未解大便,应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上,则一定要请医生予以适当的处理。

产后便秘的主要原因,包括分娩中体力消耗大,腹部肌肉疲劳;分娩后胎儿对直肠的压迫消失,肠腔反应性扩大,肠内容物滞留;产后体质虚弱或手术伤口使自己不能依靠腹压来协助排便;卧床时间多,活动减少,影响直肠蠕动,等等。

要预防产后便秘,新妈妈在产后得到医生允许后,应尽早起身做些简单轻松的运动。提肛运动和凯格尔运动有助于会阴、骨盆肌肉的恢复。饮食上要在保证高蛋白同时,多吃含纤维素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。同时还要注意休息,尽快将自己的生物钟与宝宝协调。

育儿网小提示:

新妈妈禁用大黄及以大黄为主的清热泻下药,如三黄片、牛黄解毒片、牛黄上清丸等。可以使用不太刺激肠胃又不会产生依赖性的缓泻药,比如开塞露塞肛。

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