1、常按气海穴等九个穴位 脸上不长色斑
拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。
对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
穴位定位：
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机：阴陵泉穴下10厘米。
2、色斑怎么形成的，如何去除脸上色斑(2)
女人如何去除脸上的色斑
第一，西红柿
西红柿的营养高，其中维c含量也比较多，因此对于皮肤是具有保养的效果哦，它不但可以减少色斑而且还能有效的抑制黑色素哦，所以想要去除脸上的色斑不妨每天都来杯西红柿汁吧。
第二，柠檬水
柠檬一直都是我们公认的美白食材，那是其含有的维生素高，可以对抗衰老，同时还能将斑点淡化掉，让黑色素直接排出。因此有色斑别担心，平时多喝柠檬水就好了。
第三，芦荟祛斑
想要去除色斑的朋友也可以试试芦荟哦。只要准备好芦荟、鸡蛋还有黄瓜以及珍珠粉跟面粉即可。先把芦荟处理好了榨成汁，将黄瓜也是榨成汁，两者一起放在碗中，将鸡蛋去蛋黄留蛋清放进去，再加上珍珠粉还有面粉直接调好搅拌成浆糊。最后将脸清洗干净了，直接把浆糊涂抹在上面即可。
以上就是色斑怎么形成的原因以及有效的去除方法了，你们了解吗?其实色斑极为常见但是多数人都不太了解，如果说你想要消灭色斑，那就来瞧瞧。
3、祛除脸上的色斑的四个方法
色斑是属于极为常见的皮肤问题，每个人多多少少都有色斑的存在。多数是因为饮食或者是荷尔蒙以及代谢等问题所造成的，那怎么祛除脸上的色斑呢？其实日常的饮食或者是习惯等都是可以轻松搞定的，下面就简单的去瞧瞧祛除色斑的方法。
第一：用醋
洗脸时日常中必须做的事情，不过多数人都不知道洗脸水中加点东西就可以达到祛斑的效果哦。据悉只要在水中适当的加点醋，那么就可以帮助软化角质消除色斑哦。
第二：维c补充
我们都知道皮肤是非常喜欢维c的，维c可以帮助抑制黑色素的出现，而且还能将现有的黑色素渐渐的淡化哦。而色斑主要就是黑色素的堆积，因此平时多注意补充维c是可以帮助祛除黑色素的。建议多吃一些含有维c的水果以及蔬菜。
第三：黄瓜粥
想要祛除色斑可以试试黄瓜粥哦，只要准备好黄瓜、大米还有生姜以及盐。将黄瓜直接削皮了切薄片，将大米直接洗好了，生姜直接拍碎了备用。备好锅加上水将大米下锅了，再将生姜直接下锅了，先烧开了，再将用文火炖煮。最后将黄瓜直接下锅烧煮后加盐即可，常吃这款黄瓜粥可以祛斑润肤哦。
第四：番茄加甘油
脸上的色斑如何消除呢？其实可以试试用电番茄哦。将番茄直接洗好取一半，直接将其捣碎了，加上甘油直接冰冻起来。每天将其用来敷脸即可。而且番茄不仅仅外用，内用效果也是不错的。因为番茄维c量丰富哦，是祛斑润肤的好帮手哦。
生活中脸上有色斑的大有人在，那想要祛除色斑可以试试以上的方法哦，尤其是黄瓜粥以及一些维c类的食物，这些都是极为常见的，很容易就可以拿到。
4、吃什么可以淡化色斑 教你用食物来消除脸上色斑
脸蛋是女性最注重一个部位，如果脸上有一点点色斑并不影响“大局”，但如果色斑太多，那看起来可就不太美观了。许多妹子为了把脸上的色斑去掉，花了大价钱买了护肤品，但仍然效果甚微。
其实，靠护肤品来祛斑是治标不治本的方法，要想真正淡化色斑，还需要从饮食入手。那究竟吃什么可以淡化色斑呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。
一、吃什么可以淡化色斑
（一）蔬菜类
1. 西红柿
西红柿又称番茄，被誉为“维生素c”仓库，西红柿含有丰富的影响成分，故西红柿具有较高的美容价值和医疗价值。它富含维生素
a、b、c，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。
2. 蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素c含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素a，因此蘑菇又有“维生素a宝库”之称。多吃蘑菇还可以延缓衰老。
3. 芦笋
芦笋中含有丰富的硒，硒可以延缓皮肤的衰老，还能防治各种与脂肪过度氧化的有效疾病，我们如果常吃芦笋，我们的皮肤就会变得健康有光泽!白皙而有弹性。
4. 甘薯
甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，甘薯中的维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容，让皮肤健康白皙。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。