全球领先的

数字资产服务平台

欧易OKX提供数百种币币和合约交易对,以满足多样化的交易需求。平台在200个国家和地区中有超过2千万用户,是全球领先的数字资产服务平台。

注册填写邀请码:OK66888,永久返20%手续费。
okx
欧易交易所是世界领先的数字资产交易平台
欧易的技术
欧易提供安全、稳定、可信的数字资交易服务
欧易的使命
让全球一亿人拥有数字资产,让个体价值更被尊重
欧易OKX交易所注册教程(PC端)

欧易OKX注册-国内欧易okx注册下载最新教程

1、在首页,点击“注册”按钮;

欧易交易所

2、跳转注册页面,欧易okx支持手机号注册和邮箱注册两种方式,按照要求填写信息;

欧易交易所

3、完成注册。

欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


怎样按摩可以缓解失眠症状_耳鸣耳痛怎样通过按摩来缓解

美容护肤知识大全 http://www.57ems.com

1、怎样按摩可以缓解失眠症状

  脏腑功能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调是造成失眠的主要原因。现代医学认为,精神与情绪是导致失眠的主要因素,这与中医的观点不谋而合。按摩时,保持环境的安静和精神的放松,可增强按摩效果。而且在睡眠前按摩,有助于失眠者快速进入睡眠。对于因为具体不适或疾病引起的失眠,可以配合相应穴位进行按摩。例如,因为头痛引起的失眠,可以配合对太阳、风池等穴的按摩。

  推荐穴位

  推摩印堂穴

  位置:两眉头的中间。

  按摩方法:取坐位或仰卧位,以一手拇指放于印堂穴,其余四指附于对侧目外,以拇指指腹自印堂向上直推至发际止,反复推20~30次。

  祛病功效:主治失眠、神经衰弱、感冒、血管性头痛、额窦炎、眶上神经痛、鼻息肉、高血压、疟疾、神经性呕吐、面肌痉挛等。

  按揉太阳穴

  位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约l横指的凹陷中。

  按摩方法:双手食指指腹分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉,可以用两手的鱼际部代替食指。

  祛病功效:治疗失眠、感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛等。

  点揉四神聪

  位置:在头顶部,两耳尖连线的中点就是百会穴;百会穴前、后、左、右各1寸处,共4个穴位,统称四神聪。

  按摩方法:取坐位,用双手的食、中指同时点揉四神聪,每穴点揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效:治疗失眠、神经衰弱、眩晕、健忘、耳聋等。

  按揉安眠穴

  位置:在颈部,耳后高骨的外后缘。

  按摩方法:取坐位,首先要求全身放松,先做3次深呼吸,然后呼吸保持均匀,用双手拇指按于安眠穴,顺时针方向按揉约2分钟。手法要求柔和,以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效:治疗失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕、耳鸣、高血压等。

  点按神门穴

  位置:掌心向上,腕关节靠小指侧的腕横纹上。

  按摩方法:一手拇指尖点按对侧神门穴约1分钟,左右手交替进行,以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效:治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症等。

  按揉三阴交穴

  位置:小腿内侧,胫骨后缘内踝尖直上4横指。

  按摩方法:取坐位,小腿放于对侧大腿上,用拇指按于对侧三阴交穴,顺时针方向按揉约2分钟。

  祛病功效:治疗失眠、高血压、食欲减退、经前紧张、月经不调、痛经等。

  推按失眠穴

  位置:在足底跟部、足底中线与内外踝尖连线相交处。

  按摩方法:用大拇指指腹着力,朝足跟的方向推按失眠穴3分钟,稍用力,以局部有酸胀感为佳。

  祛病功效:失眠特效穴位,治疗失眠、足跟疼痛等。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

2、耳鸣耳痛怎样通过按摩来缓解

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其主要症状表现为患者会听到外界并不存在的声音,有的如细雨沙沙,有的如洪水暴发,这种疾病极大地影响了人们的正常生活。耳痛最主要的原因是耳朵发炎。

按摩主穴

按揉>

听宫、翳风穴

位置:听官穴位于头部侧面耳屏前部,与耳珠平行,张口凹陷处;翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。

按摩方法:按摩者用两手拇指按在左右翳风穴上,食指按在听宫穴上,顺时针方向按揉约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟。

功效:治疗耳鸣、耳痛、耳聋、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。

按揉>

耳和髎

位置:耳门前上方,鬓发后缘,平耳郭根的前方。按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐于被按摩者头后,双手拇指相对,同时轻轻用力按住耳和髎半分钟,然后顺时针方向揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗耳鸣、耳聋、耳痛、头痛、鼻肿等。

小贴士

在听宫、听会、翳风、耳门穴上滴香精油2滴,能清醒耳目,缓解耳鸣、耳痛。坐立姿势也有助于消肿,能促使吞咽顺利,缓解疼痛。

按压>

耳门穴

位置:在耳屏前上方,张口时呈现凹陷处。

按摩方法:被按摩者仰卧,微微张口,按摩者坐于被按摩者头后,用双手拇指相对,同时轻轻用力按压耳门穴半分钟,然后自上而下推耳前18次,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗耳鸣、耳痛、耳道炎、头晕、面部肌肉酸痛、聋哑、牙痛、腮腺炎等。

辅助穴位

头面部:听会。

腰部:肾俞、青门。

上肢:合谷、内关。

下肢:复溜、三阴交、悬钟。

按揉>

太溪穴

位置:脚内踝正后方凹陷中。按摩方法:按摩者用手握住被按摩者脚踝,用拇指指面顺时针方向按揉太溪穴约2分钟,逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗高血压、耳鸣、耳胀、耳聋、齿痛、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、性交疼痛、小便频数等。

局部按摩

按摩头部

被按摩者仰卧位,颈下垫薄枕,按摩者坐于其头侧,点按其耳朵周围的穴位后,双手在被按摩者耳朵周围发际处,由前向后捋按36次,再从耳尖向耳垂方向按揉耳郭36次。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

3、头痛时怎样通过按摩来缓解

  头痛多数是因为外伤感染和内伤所引起。疼痛的性质包括钝痛、胀痛、窜痛、牵扯痛等。甚至有时伴有头晕、目眩、耳呜、心慌、恶心、呕吐等症状。以下是几种头痛时的按摩疗法,教你如何减轻疼痛感,好好学。

  (1)开天门法

  双拇指自两眉间交替滑至前发际,共50遍。

  (2)分推前额法

  双拇指自前额正中线分推至两颞部。自眉上至前发际,依次上移,共20遍。

  (3)捏提眉部法

  双拇指分别与双食、中指相对,捏住两眉中皮肤,缓缓向上提起,自眉头至眉梢,各5遍。

  (4)梳头皮法

  四指弯曲,以指甲尖背侧梳头顶部皮肤。自前至后,由中向外,共10遍。

  (5)啄头皮法

  五指尖稍聚拢,叩击头顶部皮肤。自前至后,由中向外,共10遍。

  (6)揉颞法

  双掌揉两颞部,各50遍。

  (7)擦颞法

  单掌依次擦两颞部,各50遍。

  (8)推颞法

  双掌根自上而下推两颞部,各50遍。

  (9)拿揉项肌法

  单拇指与其余四指相对,拿住项部两侧肌肉揉动,自上而下,共5遍。

  (10)顺脊法

  单拇指端按于颈椎棘突穴旁,自上而下做顺法推揉,左右各3遍。

  (11)揉后头法

  五指叉开,略弯曲,以指端自上而下揉后头部,共10遍。

  (12)按颅后缘法

  单拇指依次按两乳突间之颅后下缘,共2遍。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

4、有效治疗缓解失眠症状的茶饮

有效治疗缓解失眠症状的茶饮方子:

  远志菊花茶

  ●材料:远志12克,菊花10克,甘草3克,枸杞5克,水1000毫升,冰糖适量。

  ●做法:把远志、甘草、枸杞装入茶包袋里,加水倒入水壶中,用大火烧开后改成小火,续煮15分钟后取出药材包,再把装有菊花的茶包袋放进煮好的茶中,闷3分钟即可饮用,一天之内喝完,饮用前视个人喜好加适量冰糖。

  ●功效:能清热解毒、止咳平喘、解药毒,改善失眠健忘、精神不宁、抑郁焦虑的现象,其中菊花有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用,而甘草能开胃泻火、强心镇痛,远志能补肾益智、治惊悸善忘。

  ●注意事项:脾虚或糖尿病、血糖偏高者,饮用时不加糖比较好。

  ●适用对象:失眠健忘、精神不宁、焦躁、上火者。

  石菖蒲龙骨差

  ●材料:龙骨15克,石菖蒲、淡竹叶、麦门冬各4.5克,通草、甘草各2克,麻黄1.5克,肉桂0.5克,冰糖适量。

  ●做法:把药材洗净后放入锅中,加入适量水以大火煮滚后转小火续煮约l小时,去除药渣后,加入冰糖搅拌均匀即可饮用,可替代茶一天内喝完。

  ●功效:能清心安神、益肾缩尿,有镇静作用,有助于改善手足心发热、心神躁动、梦中遗尿、睡不好等症状。

  ●注意事项:多汗咳嗽、阴虚阳亢者应小心慎用。

  ●适用对象:失眠健忘、痰浊眩晕、胃腹胀闷者。

  安心菩提茶

  ●材料:菩提子5克,薰衣草5克,水500毫升,冰糖适量。

  ●做法:把材料放进容器中,倒入煮沸的水,闷3分钟即可饮用。

  ●功效:能预防失眠、安定神经、促进排汗、消除焦虑与疲劳、减轻肌肉及关节酸痛,还有预防感冒、镇静的作用。

  ●注意事项:体质偏凉者不宜喝太多。

  ●适用对象:慢性失眠者、容易紧张、神经质、头痛难入眠者。

  中医强调药食同源,药膳改善失眠具有不错的效果,平时可以吃一些莲子茯苓糕、山药冬瓜汤、酸枣仁猪心来调养。

还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!

6、猜你喜欢: