4个月宝宝辅食添加原则_宝宝辅食添加原则

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1、4个月宝宝辅食添加原则

妈妈们都知道,辅食的品种和质量必须结合宝宝月龄阶段的生理特点和对各种营养元素的需求而定。4个月左右的宝宝体内淀粉酶活力增强,但还需等宝宝满6个月时再添加辅食。刚开始可以添加淀粉类食物,如面糊、奶糕等。那么妈妈在给宝宝添加辅食时还应该遵循什么原则呢?

1、忌操之过急

给宝宝添加辅食要一样一样地加,种类从一种到多种,辅食量从少量到多量,不然很容易引起宝宝对辅食的反感哦。

2、辅食种类严格把关

给4个月宝宝添加辅食要严格挑选辅食种类,并且应该有个由稀到干、由细到粗、由软到硬、由淡到浓的过渡过程,这样宝宝才能吃得营养,妈妈也能喂得舒心。

3、监控辅食口味

给4个月宝宝添加辅食还要少放调味料,尽量不添加食盐,同时还要做到不甜不油腻。这是因为4个月的宝宝肾脏功能还不完善,如果此时额外添加调味料会增加宝宝肾脏的负担,另一方面,甜食摄入过多也容易导致宝宝出牙后产生龋齿。

2、宝宝辅食添加原则

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始最好先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。 2、一次只喂食一种新的食物,而且从少量开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。 3、每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。 4、6个月时添加米粉或者米汤,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。 宝宝辅食添加原则 宝宝辅食添加原则就是,添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度,遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心,不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食,这样反而会适得其反,让宝宝更不喜欢辅食了。 1、由单纯到混合。 一种辅食应经过5—7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。 2、由稀到稠。 即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。 3、量由少到多,质地由细到粗。 开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。 4、不能强迫进食。 当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。 5、天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。 6、因人而异,单独制作。 婴儿的辅食要单独制作,最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做,不要喂剩下的食物。

3、一岁宝宝辅食添加原则

一岁的宝宝已经会用牙床咀嚼食物了,这个阶段,妈妈不妨让宝宝充分练习咀嚼,可以给宝宝适当添加有硬度的食物。

1、恰当地搭配食物的种类,以保证宝宝的营养均衡,还能避免宝宝偏食。但别太混杂,以免宝宝出现过敏现象。

2、增加半固体食物时,要注意食物的软硬度。肉类、蔬菜类还是需要软一些,水果类可以稍微硬一些。

3、辅食味道要清淡。烹调方面要注意别重口味,重油或很甜、过咸的食物并不适合一岁宝宝食用,食物的味道最好清淡一些。

4、每天可继续喂奶,并吃三次主食,期间可以给宝宝吃一些健康小零食。

说到健康小零食,不少妈妈立马都会想到自制果汁泥,但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题,而且外出携带、保存、食用都不方便,因此建议妈妈除了学会自制果汁泥外,还要学会挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥,妈妈记住要选择无添加防腐剂、色素、香料以及蔗糖的果汁泥哦,天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥才能牢牢抓住宝宝的心。在宝宝哭闹时,妈妈不妨用香甜的果汁泥哄他们开心。

4、宝宝辅食添加原则及顺序

看着宝宝一天天长大了,只喂母乳与牛奶是不能满足宝宝生长发育要求的,那么就应该考虑给宝宝添加辅食了。

婴儿辅食添加的原则

由少到多:添加量由少到多,由稀到稠,由淡到浓,逐渐增加。

循序渐进:逐渐增加,先试一种,待宝宝消化吸收正常,没有过敏反应再添另一种。

密切观察:每次添加新的辅助食品后,要密切观察宝宝的消化情况,如发现大便异常或其它情况,暂停喂食此种辅助食品。

灵活掌握:小儿个体差异大,宜灵活掌握增添辅助食品的品种和数量,及开始的月龄。宝宝患病时,天气太热时,宝宝消化不良时,应该延缓增加新的辅助食品,避免宝宝消化不良。

辅食添加的顺序

出生1-3个月添加青菜水、新鲜果汁,每次3-5ml,每日15-30ml,以后每日100ml,鱼肝油,开始每日1粒/隔日,4个月以后1粒/每日。

4-6个月可以添加含铁多的食物,菜泥、鱼泥、蛋黄、米糊、稀粥、动物血等。

注意:婴儿腹泻时,要推迟增加辅食的时间。

7-9个月饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等。

10-12个月可以逐渐加喂稠粥,软饭、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。

1-1.5岁时,可以吃软的米饭面条,小饺等。

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