孕妇可以吃蜂花粉吗?_蜂花粉的正确用量

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1、孕妇可以吃蜂花粉吗?

花粉能够防治脑心血管疾病,降血脂,调节神经系统,促进睡眠,调节胃肠系统功能,促进消化,治疗习惯性便秘,那么孕妇可以吃蜂花粉吗?

蜂花粉的营养价值极高,这是众所周知的,而准妈妈们在孕期尤其需要补充营养,有许多人想选择蜂花粉,那么孕妇可以吃蜂花粉吗?

资料显示,蜂花粉对人体刺激性较大,有很多人对花粉过敏或是轻微过敏,而女人在怀孕时内分泌会紊乱,导致敏感性加强,建议在怀孕期间不要用花粉,以免引起过敏反应。其实大家在购买蜂花粉或者蜂王浆的时候,产品说明书中都有注明:孕妇慎用!所以孕妇吃蜂花粉是有一定风险的。

当然,一定要补充这一类的营养,或是之前就一直有吃蜂花粉的习惯的话,可以选择用蜂蜜作为替代品。

像孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

在怀孕这个特殊的时期,除了蜂花粉以外,准妈妈们吃很多的东西的时候都应该注意,不能吃的一定不要碰。

2、蜂花粉的正确用量

蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的ve、超氧化歧化酶、硒等成分不仅能滋润营养肌肤,还能恢复皮肤的弹性和光洁。蜂花粉中的肌醇可使白发变黑,保持头发乌黑亮丽,因此蜂花粉被专家称为“内服的化妆品”,那么蜂花粉的正确用量是怎样的呢?

蜂花粉的保健量与治疗量的差异较大。法国花粉学者卡亚认为,蜂花粉的食用量为每日l5~20克,特殊情况可用30克;3~5岁儿童每日5~8克,6~12岁儿童每日10~15克。德国医务工作者推荐食用蜂花粉作为抗衰老滋补剂,成人每日用量15~20克。

中国蜂学专家建议蜂花粉作为保健用量,成人以每日l0~15克,治疗剂量以每日l5~30克(特殊情况也可每日30~40克)为宜;作为美容,成人每日l0~15克,外用化妆品以含蜂花粉3%~5%为宜;3~5岁儿童每日用量可为5~8克,6~10岁儿童每日用量8~12克为宜。

3、蜂花粉的作用与功效

相信大家对蜂花粉都不陌生吧,蜂花粉是由蜜蜂采集植物集合大自然之精华的产物,蜂花粉中含有的丰富的酶类、脂类、维生素、矿物质、黄酮类物质等营养成分,所以蜂花粉不仅是前列腺炎的克星更是男性的至宝。除此之外,蜂花粉的作用与功效还有哪些呢?

1、具有抗衰延寿的作用:人体的脑细胞中脂褐素的堆积会影响脑细胞的正常功能,脂褐素含量增多会导致细胞萎缩和死亡。食用蜂花粉后身体各系统得到改善,不仅能够祛除褐色素加强功能,还能减缓机体衰老过程,老年人的体质自然得到改善,所以老年斑逐渐减少和消失。

2、具有防癌抑癌的作用:蜂花粉中糖类总含量为25~40%,包含单糖、低聚糖和多糖等,其中最有开发前景的花粉多糖有很强的免疫能力,具有明显的防癌抗癌功效。另外,蜂花粉还有明显的保肝护肝、防止贫血、糖尿病、抗疲劳、调节肠胃等功能。

3、具有养颜护肤的作用:蜂花粉的美容效果十分明显,其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡,由里及表从根本上改善皮肤细胞的活力,增强皮肤的代谢机能从而防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老,使皮肤保持湿润、洁白、有光泽、富有弹性。

4、蜂花粉的服用时间

人类利用蜂花粉治疗某些疾病或营养保健已有上千年历史,现代科学更将蜂花粉治疗疾病和营养保健的利用进行了完美的结合。研究证实蜂花粉虽然不能代替药物,却在治疗某些疾病时有很好的辅助作用,在供给人体营养的同时预防和改善某些疾病,那么蜂花粉的服用时间是怎样的呢?

蜂花粉的服用时间最好是每日早饭前15-30分钟空腹食用,因为空腹容易吸收。蜂花粉治疗剂量较大最好分2~3次食用,第一次在早饭前,第二、三次在午饭或晚饭前15~30分钟服用,也可以在临睡前服用一次。需要注意的是,儿童食用蜂花粉最好分2~3次。

蜂花粉一般持续服用15~30天为一个疗程才能收到较好效果,因为花粉食疗作用比较慢不可能立竿见影,有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间。如果作为一般的强身健体来服用就不必严格按上述的要求,有条件的可以经常食用只是食用量少些而已。

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