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欧易okx电脑端交易使用教程

1、打开okx官网,点击网页上方交易——币币交易,进入币币交易区。

2、上方选择交易区(例:OKB交易区都是其他币种相对OKB的交易)

3、左侧选择想要交易的币对

4、中间位置可以选择买入或卖出相应币种,委托类型可以选择限价单、高级限价单等。

5、以限价单为例,输入想要买币的价格、数量点击买入购买相应虚拟币。

6、以上就是小编为广大用户准备的欧易okx使用方法了,希望可以帮助到大家。

欧易okx怎么提现人民币

在欧易okx平台当中,如何才可以提现呢?小编就来以比特币为例,给广大用户详细介绍一下

平台间的充币、提币可以通过资产管理-充币/提币完成:

充币:

点击资产管理中的充币

选择您想要充值的币种,以BTC为例

出现BTC对应的充值地址及注意事项,需要您将此地址复制到汇出方平台进行操作。

提币:

点击资产管理中的提币

提币分为普通提币和内部转账,普提提币是通过区块确认从而到其他平台的提币(需要网络旷工手续费),内部转账是平台内部进行转账(包括合作交易平台),实时到账不收取手续费。

以BTC为例,需要将其他平台的充币地址进行复制粘贴,按照步骤进行填写提币即可。

内部转账是通过账户绑定的手机号码或者邮箱进行转账,账户名称那一栏直接填写收币方账户的手机号码或者邮箱即可

平台优势

1、团队:超过10年风控经验团队;

2、充值提现快速到账,比特币实时到账;

3、7x24小时中英双语客服;

4、安全:98%比特币资产存储多重签名冷钱包;

5、K线图:比特币、莱特币、以太坊、以太经典实时走势查看。


想要健康身体和逆龄容颜 就好好补补你的肾吧

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1、想要健康身体和逆龄容颜 就好好补补你的肾吧

女性肾虚很容易出现:黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症加速衰老。想要健康身体和逆龄容颜,补肾可是很重要的!那么,女性吃什么补肾呢?

1、黑米

黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。

2、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

3、枸杞子

性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

4、何首乌

有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,女子带下者,食之皆宜。

5、黑芝麻

黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。

6、山药

性平,味甘,为中医上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

7、黑木耳

黑木耳性味甘平,具有补气补肾、凉血止血等功效。现代医学实验表明,它有减少血液凝块的作用,因而对脑、心血 管病患者颇为有益。

黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素b1、维生素b2等多种营养物质。

其中,尤以铁的含量特别丰富,比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍;比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍,故被誉为食品中的“含铁冠军”。它还含有一种植物胶质,这是一种对人体特别有益的天然补剂。黑木耳入厨可炒、烧、烩、炖,既可作为主料成菜,也可作为冬瓜汤、鸡汤等汤菜中的配料。

8、虾

虾是大家公认的补肾食物。它能够工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

2、想要身体健康,孕期要保护这4个部位

  怀胎十月,孕妈既高兴又辛苦,高兴的是胎儿健康成长,辛苦的是身体承受着太大的负荷。如果孕期或是产后不好好保护这几个部位,就有可能落得一身病。

  一、牙齿

  在孕期,孕妈会感觉牙齿变得敏感,只要吃太冷或是太热的食物都,会造成牙齿不适。出现这种情况,主要是因为孕期宝宝吸收了妈妈身体的钙物质,所以孕妈在孕期要及时补钙。在怀孕之前,去医院检查自己的口腔情况,有牙齿问题要及早治疗。

  二、眼睛

  怀孕期间,因为体内激素水平分泌的变化,孕妈情绪也会受到不小的影响,一点点小事都有可能让孕妈伤心不已。所以这时候孕妈要及时调整好自己的心情,多想想开心事情,否则哭得太多很容易造成眼睛干涩,这对眼睛是非常不好的。

  三、腰部

  很多孕妈在孕期会感觉到腰部疼痛,因为胎儿慢慢生长,胎儿与胎盘的重量全部压迫到脊椎上面,这导致孕妈骨盆前倾,到了孕后期,走路都变得异常困难。等到分娩后,每天抱孩子照顾宝宝,对腰部也会有很大伤害。

  因此,在怀孕期间,孕妈要做好腰部护理工作。到了孕后期,腰部压力增加,孕妈会感觉到不适。这时候可以试试用托腹来缓解腰部的不适感。月子期间,少抱孩子,尽量少做粗重活,尽可能保护腰部,这样才不会留下病根。

  四、手腕

  产后月子期间,新妈都会选择去照顾孩子,或是跟孩子做些亲密的举动,但其实这样做会给身体造成负担。要知道产后,妈妈身体还没有完全恢复,就算是普通的动作也会给身体带来负担,如果姿势不对,很有可能造成新妈患上腱鞘炎。

  在坐月子期间,产妈不要让自己太过劳累,家务这些事情也不要自己去做。如果要抱孩子,就要采取正确的方法,不要用错力,以免造成手腕损伤,从而落下病根。

  不管是孕期还是月子期间,妈妈们都要照顾好自己的身体,不要让自己太过劳累。月子期间如果条件允许,还是等身体恢复之后再抱孩子。如果实在没有人照顾孩子,那么在抱孩子或是照顾孩子时,最好采取正确的姿势,不要让自己太过劳累,好好照顾自己。

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3、女人流产后多吃五种食物补补身体

怀孕是喜事但有些人因为外力或者是意外怀孕的因素而出现了流产,这对于身体来说也是有伤害的。那流产后吃什么补补身体呢?流产后的身体都是极为虚弱的,需要通过饮食来调理,那下面就简单的分享几种适合流产后补身的食物。

第一种:海带

流产后的女性朋友很容易出现贫血,因此我们可以适当的吃点海带哦。海带中有着不少的铁元素,这是造血必备的材料哦。而且流产后需要补充一定的甲状腺素,而海带中的碘元素可以来帮忙哦,因此流产后很适当多吃点海带哦。

第二种:鸡蛋

流产后的女性可能会消化不好而且还会免疫力低下,而鸡蛋中则有不少的蛋白质以及各种卵磷脂和维生素跟矿物质,所以很适合流产后的人群食用哦。

第三种:香蕉

流产后需要卧床休息,因此肠胃基本都会出现问题,可能会诱发便秘等等。而香蕉中有着不少的膳食纤维,这物质是具有通便的效果,可以避免毒素废弃物的堆积。再者说香蕉也是有不少的铁元素哦,流产后补血也是一大辅助。

第四种:橘子

流产后吃什么好呢?不妨试着多吃点橘子吧。橘子中有不少的的维c以及钙质,维c可以帮助保护好血管避免出血,尤其是子宫内膜在流产后最容易出血了,因此可以适当的吃点橘子改善哦。

第五种:红枣

流产后必吃红枣的,这种物质一直都是公认的补血食材,非常适合体虚或者是大病休养的朋友,所以很适合流产后的女性食用。

其实流产后吃什么好呢?建议不要乱吃哦,为了身体的快速恢复不妨试试以上的几种食材吧,它们都是可以让你恢复到正常的水平哦。

4、好好生活,对自己的健康负责

  “健康是人全面发展的基础。”确实,没有了健康还谈什么发展呢?岂止是发展,病情严重的,生命都不保了。所以健康对一个人来说实在是太重要了。

  健康从何而来呢?世界卫生组织有精辟的论述:健康与长寿15%决定于遗传因素、10%决定于社会条件、8%决定于医疗条件、7%决定于自然环境,而60%取决于一个人的生活行为。

  近代生物科技发展,人类已经画出了自己的基因图谱,发现的确有许多疾病和遗传因素有关。不过,如高血压、动脉粥样硬化、糖尿病甚至许多癌症也只是遗传了对这些疾病致病因素的“易感性”罢了,并不是遗传了这些疾病的本身。比如患高血压病的父母遗传给子女的并不是高血压,而是对引起高血压的诸多致病因素,如对盐的敏感等。如果子女注意避免接触这些致病因素,如减少盐的摄入等,或许便可避免高血压病。所以人类如今虽然尚无法改变自己的遗传基因,但仍然可以避免这些“遗传相关性”疾病。

  社会条件、自然环境是公众的,但建设和谐社会、保护自然环境也要人人参与。医疗条件是国家提供的,对于民众个人来说还有一个善于利用的问题。血压高了,虽然头不晕,也得服药治疗;慢性肝炎还得定期复查;感冒咳嗽不一定去大医院要求做ct检查。

  诚如世界卫生组织所言:人的健康和长寿主要取决他的生活行为。比如心脑血管病是如今危害我国民众健康的头号大病,其基础为动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化与脂肪类食物摄入过多有关。高血压病的病因是多方面的,但盐摄入过多肯定是重要的致病因素之一。癌症对健康是一个严重的威胁,但吸烟与被动吸烟在众多的致癌因素中至少占4成。缺少新鲜蔬菜与水果、过多的脂肪摄入又占了3成。嗜酒伤肝、损脑。过多饮食而又缺乏运动是糖尿病的元凶。而一旦发生糖尿病如果不加控制,又岂止是血糖高一点的问题,视力丧失、足部坏疽、心血管病将接踵而至,晚近许多研究还表明一些癌症亦会因而增加。如今社会发展,生产力提高,人的思想意识也在迅速转变。人们如果不能适应,也会产生许多心理障碍、心身疾病(即因心理障碍而引发的身体疾病)甚至抑郁症等严重问题。所以世界卫生组织给出的“健康基石力便是:合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡。

  宇虽然只16个,但真正做起来却也不那么简单,因为一个人的生活行为是一种习惯,是几十年逐步形成的。若从孩提时候抓起倒也罢了,若已经成人,形成了习惯,要改,就不那么容易了。但是,健康从生物学上讲是一种生理状态,从人类学上讲是一种能力,而从社会学上讲,人对自己的健康应该是一种责任,对社会、对家庭,也是对自己的责任。

  时下有一种职业,叫做“健康管理师”,他们大多属于某种“会所”,若是交了钱,成了他们的会员,他们便会安排你定期体格检查,你需要看医生,他们会给你联系专家。这当然也好。不过,我以为查体查的是病,找专家还是看病。真正的健康来自健康的生活行为。人们应该有主动地获取健康的能力,有良好的健康意识,努力摒弃不良生活行为,建立健康的生活方式,使自己具有良好的生活质量和社会适应能力。这才是现代人应有的品质。

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